Jak zhubnout na zadku a stehnech?

Ono to chce hlavně nenechat se po cvičení odradit narůstající váhou. Jde totiž o zcela přirozený jev, kdy pod tukovou vrstvou roste svalová hmota. Hodně lidí kvůli tomu přestane se sebou něco dělat hned v samotném začátku cvičení a to je chyba!
S ochabující svalovou hmotou klesá hybnost těla a prostor pod kůží rychle plní tukem. Problémy s lymfatickým systémem na sebe taky nenechají dlouho čekat 😉

Jak už tady bylo několikrát řečeno, tak to jen shrnu.. vyvážená strava a hlavně POHYB!
Bez pohybu to nejde, i když to zpočátku asi bude i bolet 😉

da ny, ať má hrušku nebo jablko, celulitidu, nebo 300-set kilovou nadváhu, je to jedno. Pomůže zdravá živtospráva, pohyb, sport, dieta.
Pokud se tuk ukládá do konkrétních partií, je to často vina lymfatického systému a usazenin (někdy dokonce jen sedavého způsobu života). Stačí „to rozhpohybovat.“ Cvičit a zdravě jíst.
Říkat, že se nedá zbavit celulitidy, hrušky nebo kterékoliv formy nadvády je naprostý nesmysl.
Větší problémy mají pouze ti, kteří mají skutečně vrozené potíže se zpracováním potravy, bez štítné žlázy a podobně. A i oni si to pohybem/cvičením a vyvýženým příjmem potravy mohou pattřičně regulovat, upravit ty tělesné proporce.

U těch co mají akorát hrubě nad 100 kg je pak akorát problém s povislou kůží (možnost operace), jinak není žádný problém zbavit se nadváhy, ať je jakákoli.