Klidně vstanu i v 7 ráno, cítím se odpočatý a vyspaný. Po hodině se mi dodatečně vzbudí i žaludek, dostanu hlad a tak si dám minimální snídani. Kafe + 1 rohlík s něčím nebo kousek bábovky. Hned mi padají rolety a musím se dospat aspoň hodinku. Prostě 9 hodin spánku je u mně norma. Pak jdu do pelechu opět až kolem půlnoci…začarovaný kruh. Jak z toho ven?
Zajímavá 3Pro koho je otázka zajímavá? Tw!st, marci1, Kajoch před 1796 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Tak tohle je pro penzisty asi normální. Naslouchej svému tělu. V případě potřeby spánku klidně spi. Buď úplně v klidu. 🙂
0 Nominace Nahlásit |
Tohle je asi syndrom spoustům důchodcům.I mne, něco podobného v brzké době čeká,ale neřeším to.Tělo si samo řekne,co je potřeba…většinou,snad…doufám…
0 Nominace Nahlásit |
Tož já když mám volno, tak si dopřeji i 12 hodinový spánek. Každopádně do práce spím většinou kolem 5 hodin. Mám pak pocit, že jsem za ten den nestihl to co jsem chtěl.
0 Nominace Nahlásit |
Já teda potřebu spánku mám. Pociťuju to… ovšem mám problém s kvalitou spánku… Bohužel… jak řešíte to, že chcete spát, ale prostě to nejde?
A zkoušela jsi na to něco? Já jsem toho zkoušela docela dost a nic moc mi nepomohlo. Co se nakonec osvědčilo, to jsou bylinné extrakty od tip vet. Je to sleepgreen.
Buď spokojený. Já asi kvůli psychice tolik nenaspím za celý týden. A to dělám fyzicky náročnou práci.
Znám,ale tohle má asi jen dvě řešení.Ignorace ( těžší) a nebo si zvyknout…možná ještě těžší:)
Marci..se mi to snad jen zdá.Než jsem dopsal svoji odpověď, tak jsi mne předběhla se svojí,téměř totožnou.Nechápu:)
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |