S kamarádkami jsem se koukala na horror a od té doby mám potíže s usínáním. Teď už na horrory nekoukám. Už dřív jsem se občas večer bála,ale teď mám strach každý večer když mám jít spát. Občas se mnou jde spát mamka, ale to je mi trapné, protože už mi je 13 a chci se od rodičů trochu odpoutat. Občas si vezmu slabý prášek na spani, ale ten moc nezabírá, pomáhá jen silný. Poraďte prosím co mám delat, už jsem z toho zoufalá. Chtěla bych být normální jako ostatní holky v mém věku. Předem děkuji za odpovědi!
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? marci1 před 3286 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Nedívat se na horory , před spaním si zacvičit a ujasnit si, čeho se
bojíš. Myslíš, že něco z hororu se může stát v běžném životě
?
Pokud nic nepomůže navštiv psychiatra.
0 Nominace Nahlásit |
Jak píše Drap, ale jestli je tak hrozné, tak ta návštěva lékaře by neměla být od věci. Existují i uklidňováky. Časem to ale určitě samo přejde.
0
před 3286 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Sleduj a poslouchej jen příjemné věci. Před spaním se uklidni, uvař si
třeba meduňkový čaj. Zhluboka si dýchej. Pusť si při ulehnutí nějakou
relaxační hudbu na příjemný spánek. Představuj si, že ležíš na
pláži pod palmami, slunce hřeje, moře šumí. 🙂
Vzor uklidňující hudby : https://www.youtube.com/watch?v=eCidRemUTKo
0
před 3286 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Drap moudře napsal „Nedívat se na horory , před spaním si zacvičit a ujasnit si, čeho se bojíš“. Lepší je vypnout myšlení na hrůzy světa, myslet radši na pampelišky a sluneční dny. Zavři očka broučku a zklidni dýchání, nech si zdát příjemné sny. Lepší knihu před spaním číst, čaj popíjet, tichou hudbu poslouchat, než krev stírat z obrazovky a bát se filmů televizních.
0
před 3286 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
nesleduj horrory, to jsou nereálné báchorky pro nezletilé k čertu s nima budeš v pořádku
0
před 3286 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |