Jak optimálně odpočívat abychom měli chuť do práce?

Jiná odpověď

Chce to kombinaci více faktorů a každý jedinec je jiný a bude mu vyhovovat něco jiného. Žádný universální návod na to neni.

Jiná odpověď

Tak takový odpočinek neznám. Spíš to chce moc neodpočívat, protože čím déle odpočívám, tím menší chuť mám začít znovu pracovat. Takže odpočívat ano (celkem jedno jak), ale jen na dobu nezbytně nutnou!

Jít se projít do lesa nebo k vodě ideální se psem nebo s blízkým člověkem

Jiná odpověď

Spánek je hodně důležitý. Nemusí být dlouhý, musí být tzv výtěžný. 6–7 hodin dobrého spánku je plně dostačující. Ale na chuť do práce to příliš nebude mít vliv. Tam je třeba hledat motivaci. Motivace je motorem veškeré lidské činnosti. Motivací se dá prorazit lenost, se kterou má problém většina lidí a která je nepřítelem úspěchu. Když se mi něco nechce dělat, řeším to tak, že to odložím (někdy na několik měsíců), nebo někoho zaúkoluji. Pokud je to již neodkladné a nikdo to nechce udělat, tak se do toho pustím a je.

Postarat se dobře o tělo a psychiku

Jiná odpověď

Já to vidím na kombinaci všeho. Někdy mi stačí 4 hodiny spánku, ale spánek vše nevyřeší. Taky vhodná strava a něco pro duši. Někomu stačí relaxace, jinému kniha, hudba, sport nebo pokecání. A pokud máš nějaké negativum v odpočinku, tak to taky není dobré.