Jak nacházíte opět tu správnou psychickou rovnováhu, pokud se vám nějak začíná vytrácet?

Nejdřív si udělám radost nějakou maličkostí, vyjetím z denní rutiny. Když to nepomůže, přestanu na pár dní sledovat zprávy z Prahy. 🙂 Když ani to ne, odjedu z republiky- znáš to: za plotem je tráva zelenější, všechno chutná lépe, je to barevnější svět. 🙂 Zasloužíme si vánoce víckrát do roka: život je dnes moc složitý.

U každého platí něco jiného.

Nejen u bolesti platí, že sdělená bolest je poloviční bolest, stejně sdílená radost se takto dvojnásobí.

Proto se pořebuji vypovídat, abych si vše srovnala v hlavně. Případně se jdu projít. Něco si přečtu…

Co nejde změnit, nechat tak, dívat se na problém jinak.

Vkládám odkaz na 15 rad, které vám mohou pomoct k dosažení duševní rovnováhy.

http://eurode­nik.cz/zivotni-styl/15-tipu-jak-dosahnout-dusevni-rovnovahy

Jdu di lesa. Nejlépe na 2 až 3 dny a je po starostech. Vše se srovná.

Procházkou v lese, kam chodím téměř každý den. Doporučuji všem. Svoje si užijí oči, uši, plíce, hlava a vůbec celé tělo. Hlava je čistá, jsem v pohodě a klidu. 🙂

Vezmu si prášek na zklidnění. V lehčích případech si zahraji Morrowind, nebo GTA, či půjdu na procházku městem.