Dá se snížit LDL cholesterol změnou životního stylu?

Když se podíváme trochu zpátky do historie, kdy byly limitní hodnoty cholesterolu vyšší, pak nemuselo tolik lidí žádný cholesterol řešit. Chamtivost ale vítězí a byznys má zájem prodat co nejvíc léků. Co na tom, že je spousta lidí ani nepotřebuje.
Samozřejmě že se hladina cholesterolu sníží správnou výživou. Cholesterol se zvyšuje s každým příjmem cukru. Pravidelná konzumace vajíček také pomáhá snížit cholesterol. Také zásada “5× denně porci ovoce nebo zeleniny s jídlem nebo samotné”.

Upravil/a: Ametyst

Snad by to šlo. Stačí změnit stravovací návyky, více pohybu. Při jednom měření jsem měl vyšší hodnoty a měl jsem také vyšší BMI. Jedl jsem zhruba stejně, někdy ne a hodnoty se upravily. Pamatuj, že každý organizmus se může vyléčit sám, to ostatní je „humanitární pomoc z venku“ a nikdo ti zadarmo nic nedá.