Ano. Každý pohyb je zdraví prospěšný, jízda na kole je doporučována
také z tebou uváděných důvodů.
Net
Doplňuji:
Břišní svaly se nezapojují jen zdánlivě.
Aby mohly účinně pracovat svaly na dolních končetinách, musí být
i svaly břišní napnuty. Sedni si na židli a zatlač nohou do podlahy.
Uvidíš, že se břicho napne 😉.
Upravil/a: www
0 Nominace Nahlásit |
Jako blázen do MTB ti můžu říct, že posílíš akorát nohy, malinko i ruce, ale nic víc. Na břicho si budeš muset dělat sedy lehy.
0 Nominace Nahlásit |
Drap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |