Já občas užíval Inosine with Arginine, nazývaný druhý dech. Před
cvičením (nebo prsotě sportem) se dají dvě tablety a v průběhu cvičení
se cítíš fakt nabuděnější a plný energie. Necítíš vyčerpání
atd.
Hlavní je ale psychika a mentalita. Překonávání se. Člověk už nemůže,
myslí si, že už třeba nedá ani jeden klik. Ale když fakt chce, překoná
se, přinutí se a mentálně si řekne, že je to možně, tak dá klidně
dalších 30, 40 kliků. Bylo na tom postaveno agoge a různé historické
(hlavně vojenské) výcviky/tréninky. Dnes si na tom zakládá třeba
i Spartan race. Člověk dokáže mnohem víc, než si myslí i fyzicky.
Brzdí ho hlavně jeho hlava/pocity, že už íc nedá, nemůže… sám se
o tom přesvědčuje. Jít na 100 % znamená jít do vyčerpání, ale toho
skutečného – jít za hranice a překonávat se. I různí profesionálové
a fakt borci jdou tak sotva na 50, 60 %. Klidně by zvládli, ještě dvakrát
tak náročnější nebo delší trénink, kdyby se o tom přesvědčili.
Správná meditační technika a dechové metody a dokážeš cokoli.
Soustředění, energie (tvorba látek v těle atd). Wim Hof taky používá
meditační/dechové techniky a užívají je i v tibetu a jinde. Díky tomu
dokáže hodiny snášet kruté mrazy, plavat dlouho v zamrzlé vodě. Jako by
bylo 20 stupňů nad. Žádné omrzliny, zimu nepociťuje, nic to s ním
nedělá (v negativním slova smyslu). Ovládá látky v tělě a jejich
tvorbu a působení, ovládá tělesné i duchovní energie, které jím
proudí (tím, že ovládá svou mysl). Hof provozuje v obřích mrazech
různé sporty, oblečený jen v šortkách. V sudu plném ledu 2 hodiny, na
Everestu půlmaraton, Kilimandžáro a Everest vylezl v trenýrkách, na
antarktidě behá bosý, atd… to jsou hodiny a hodiny v totálním mrazu
(desítky pod nulou) a řídké/suché ovzduší, kde by lidé (i trénovaní)
během pár minut zemřeli. Existuje i Wim Hofova metoda, ale moc se neliší
od různých východních tibetských cvičení. Takových meditací a
duchovních cvičení je víc.
Upravil/a: Disraeli
0 Nominace Nahlásit |
Například čichací sůl:
https://www.fitness007.cz/titanus-sniff-it-cichaci-sul-150-g-strong/
0 Nominace Nahlásit |
annas | 5913 | |
Drap | 4620 | |
led | 3002 | |
Kepler | 2836 | |
marci1 | 2240 | |
zjentek | 1650 | |
ivzez | 1445 | |
quentos | 1420 | |
aliendrone | 1413 | |
elkon | 1312 |
Divadlo |
Etiketa |
Kulturní akce |
Literatura |
Náboženství |
Ostatní kultura a společnost |
Historie |