Historie úprav

Disraeli

Odpověděl/a – 17.srpen 13:40

Já občas užíval Inosine with Arginine, nazývaný druhý dech. Před cvičením (nebo prsotě sportem) se dají dvě tablety a v průběhu cvičení se cítíš fakt nabuděnější a plný energie. Necítíš vyčerpání atd.
Hlavní je ale psychika a mentalita. Překonávání se. Člověk už nemůže, myslí si, že už třeba nedá ani jeden klik. Ale když fakt chce, překoná se, přinutí se a mentálně si řekne, že je to možně, tak dá klidně dalších 30, 40 kliků. Bylo na tom postaveno agoge a různé historické (hlavně vojenské) výcviky/tréninky. Dnes si na tom zakládá třeba i Spartan race. Člověk dokáže mnohem víc, než si myslí i fyzicky. Brzdí ho hlavně jeho hlava/pocity, že už íc nedá, nemůže… sám se o tom přesvědčuje. Jít na 100 % znamená jít do vyčerpání, ale toho skutečného – jít za hranice a překonávat se. I různí profesionálové a fakt borci jdou tak sotva na 50, 60 %. Klidně by zvládli, ještě dvakrát tak náročnější nebo delší trénink, kdyby se o tom přesvědčili.
Správná meditační technika a dechové metody a dokážeš cokoli. Soustředění, energie (tvorba látek v těle atd). Wim Hof taky používá meditační/dechové techniky a užívají je i v tibetu a jinde. Díky tomu dokáže hodiny snášet kruté mrazy, plavat dlouho v zamrzlé vodě. Jako by bylo 20 stupňů nad. Žádné omrzliny, zimu nepociťuje, nic to s ním nedělá (v negativním slova smyslu). Ovládá látky v tělě a jejich tvorbu a působení, ovládá tělesné i duchovní energie, které jím proudí (tím, že ovládá svou mysl). Hof provozuje v obřích mrazech různé sporty, oblečený jen v šortkách. V sudu plném ledu 2 hodiny, na Everestu půlmaraton, kilimandžáro vylezl v šorktách atd… to jsou hodiny a hodiny v totálním mrazu a ovzduší, kde by lidé (i trénovaní) během pár minut zemřeli. Existuje i Wim Hofova metoda, ale moc se neliší od různých východních tibetských cvičení. Takových meditací a duchovních cvičení je víc.

Disraeli

Odpověděl/a – 17.srpen 13:56

Já občas užíval Inosine with Arginine, nazývaný druhý dech. Před cvičením (nebo prsotě sportem) se dají dvě tablety a v průběhu cvičení se cítíš fakt nabuděnější a plný energie. Necítíš vyčerpání atd.
Hlavní je ale psychika a mentalita. Překonávání se. Člověk už nemůže, myslí si, že už třeba nedá ani jeden klik. Ale když fakt chce, překoná se, přinutí se a mentálně si řekne, že je to možně, tak dá klidně dalších 30, 40 kliků. Bylo na tom postaveno agoge a různé historické (hlavně vojenské) výcviky/tréninky. Dnes si na tom zakládá třeba i Spartan race. Člověk dokáže mnohem víc, než si myslí i fyzicky. Brzdí ho hlavně jeho hlava/pocity, že už íc nedá, nemůže… sám se o tom přesvědčuje. Jít na 100 % znamená jít do vyčerpání, ale toho skutečného – jít za hranice a překonávat se. I různí profesionálové a fakt borci jdou tak sotva na 50, 60 %. Klidně by zvládli, ještě dvakrát tak náročnější nebo delší trénink, kdyby se o tom přesvědčili.
Správná meditační technika a dechové metody a dokážeš cokoli. Soustředění, energie (tvorba látek v těle atd). Wim Hof taky používá meditační/dechové techniky a užívají je i v tibetu a jinde. Díky tomu dokáže hodiny snášet kruté mrazy, plavat dlouho v zamrzlé vodě. Jako by bylo 20 stupňů nad. Žádné omrzliny, zimu nepociťuje, nic to s ním nedělá (v negativním slova smyslu). Ovládá látky v tělě a jejich tvorbu a působení, ovládá tělesné i duchovní energie, které jím proudí (tím, že ovládá svou mysl). Hof provozuje v obřích mrazech různé sporty, oblečený jen v šortkách. V sudu plném ledu 2 hodiny, na Everestu půlmaraton, Kilimandžáro a Everest vylezl v trenýrkách, na antarktidě behá bosý, atd… to jsou hodiny a hodiny v totálním mrazu (desítky pod nulou) a řídké/suché ovzduší, kde by lidé (i trénovaní) během pár minut zemřeli. Existuje i Wim Hofova metoda, ale moc se neliší od různých východních tibetských cvičení. Takových meditací a duchovních cvičení je víc.