Avatar uživatele
Firefly

Co může znamenat zhoršující se úzkost?

Ahoj
Už delší dobu mám určité psychické zábrany (špatně se mi mluví s lidmi, jsem nervozní když mám s někým mluvit, vyhýbám se styku s cizími). Horší však je, že poslední týden se situace mě z neznámého důvodu docela zhoršila. Občas mám pocit ztráty kontroly nad svým tělem, je mi nevolno, klepu se a špatně se mi dýchá a cítím tlak na hrudi a cítím úzkost, strach. Nemusím být na veřejnosti a nacházet se v nějaké stresové situaci, přichází to samo, poslední dobou častěji.
Co se týče fyzické kondice, začal jsem v poslední době posilovat a více chodit ven a sportovat, takže jsem na tom fyzicky lépe než kdy dřív

Edit:
Úzkost a problém mluvit s lidmi mám od jedné konkrétní situace v životě, navíc jsem silný melancholik…

Zajímavá 0 před 2883 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Kepler

Zřejmě není něco v pořádku ve tvém emociálním životě. Úzkost není nemoc, je to emoce, která může být získána mnoha způsoby. Fobie se s úspěchem léčí různými psychoterapeu­tickými metodami.
http://prizna­ky.vitalion.cz/uz­kost/

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Tw!st

Zkus rozšířit komfortní zónu, to by ti mělo pomoct od problému s mluvením s lidmi. Co se týče té úzkosti, asi bych navštívil psychiatra. Není se čeho bát, vysvětlíš mu situaci a pravděpodobně ti předepíše léky (nejspíše Lexaurin, který mi vždy pomohl)

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Gestas

Zhoršující se úzkost znamená, že jsi užší a užší.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
dubraro

Blížící se návštěvu psychiatra.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
ivzez

Znamená to, že nemáte hledat rady v internetu,
ale co nejdříve se obrátit na odborníka – psychologa.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek