Ahoj
Už delší dobu mám určité psychické zábrany (špatně se mi mluví
s lidmi, jsem nervozní když mám s někým mluvit, vyhýbám se styku
s cizími). Horší však je, že poslední týden se situace mě
z neznámého důvodu docela zhoršila. Občas mám pocit ztráty kontroly nad
svým tělem, je mi nevolno, klepu se a špatně se mi dýchá a cítím tlak na
hrudi a cítím úzkost, strach. Nemusím být na veřejnosti a nacházet se
v nějaké stresové situaci, přichází to samo, poslední dobou
častěji.
Co se týče fyzické kondice, začal jsem v poslední době posilovat a více
chodit ven a sportovat, takže jsem na tom fyzicky lépe než kdy dřív
Edit:
Úzkost a problém mluvit s lidmi mám od jedné konkrétní situace
v životě, navíc jsem silný melancholik…
Zajímavá 0 před 2883 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Zřejmě není něco v pořádku ve tvém emociálním životě. Úzkost
není nemoc, je to emoce, která může být získána mnoha způsoby. Fobie se
s úspěchem léčí různými psychoterapeutickými metodami.
http://priznaky.vitalion.cz/uzkost/
0 Nominace Nahlásit |
Zkus rozšířit komfortní zónu, to by ti mělo pomoct od problému s mluvením s lidmi. Co se týče té úzkosti, asi bych navštívil psychiatra. Není se čeho bát, vysvětlíš mu situaci a pravděpodobně ti předepíše léky (nejspíše Lexaurin, který mi vždy pomohl)
0 Nominace Nahlásit |
Znamená to, že nemáte hledat rady v internetu,
ale co nejdříve se obrátit na odborníka – psychologa.
0
před 2882 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |