Co, když jím moc sacharidů?

Pokud jíš příliš mnoho sacharidů, může to vést k několika zdravotním problémům. Za prvé, příliš mnoho sacharidů může vést k nárůstu tělesné hmotnosti. To je proto, že tělo ukládá přebytečnou energii z sacharidů ve formě tuku. Za druhé, příliš mnoho sacharidů může zvýšit hladinu cukru v krvi, což může vést k inzulínové rezistenci a potenciálně k diabetes mellitus typu 2. Nakonec, vysoký příjem sacharidů, zvláště těch jednoduchých a rafinovaných, může zvýšit riziko srdečních chorob.

Pokud máte ve stravě „moc sacharidů“, cukrů a rychlých cukrů,
mění se na tuk a Vy můžete mí nadváhu, bát otylá.

Opět otázka, z těch nesrozumitelných, až hloupých… !
Tady nikdo netuší, co jíte, jak se stravujete, co do sebe cpete 😉
Určitě jíte málo bílkovin (80% národa).
Jaké pijte nápoje, zda a čím sladíte…
3patně položená otázka.
Žádné údaje.
Nelze odpovědět, zda Ano neb ne.

Upravil/a: da ny

Tak nabiras na vaze!