Avatar uživatele
VeveVeve

co je lepší na hubnutí břicha?

je lepší tohle : https://www.y­outube.com/wat­ch?v=39kDRLGy­bYQ
nebo tohle ? :https://www.y­outube.com/wat­ch?v=Vnb9ScAM­B8c

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Questman před 3913 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
huxa

Pokud chceš hubnout břicho, nepomůžou ti žádné cviky, pouze dieta. Cviky ti pomáhají na vyrýsování břišního svalstva. Pokud chceš ovšem zhubnout „špeky“ na břichu, je možná pouze dieta+libovol­né cviky.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Questman

Samozřejmě nesmysl :D
Cvič spíš jogistické cviky, tyhle zabijárny si nech až budeš ve formě.
Jinak pojem dieta je špatný, pouze zdravá strava. Jez zdravě, ráno rozcvičku, večer nějaké ty cviky a párkrát do týdne se jdi projít (hoďku rychlou chůzí) nebo proběhnout, (podle svých možností, ideál je tak hodinka výklusem) a dej tomu čas :)

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
SuzanKa

No, já mám právě strach z toho, že nebudu vědět, co a jak. Třeba jakou zeleninu budu moct a tak. Jsou k té diete ketofit nějaké informace?

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Cizecek.M

Na hubnutí břicha je potřeba změnit stravu… Já jsem to udělala a shodila jsem tolik, kolik jsem potřebovala. Přešla jsem na keto stravu a v tom mi pomohla ketofit dieta. Díky ní jsem změna svůj životní styl a v tomto stravování jsem se našla.

Avatar uživatele
Sonka Pop

Taky držím KetoFit – https://www.ke­tofit.cz/ Potřebuji dát dolů opravdu hodně a musím říct, že ten KetoFit mi v tom opravdu pomáhá.

před 1880 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
Cizecek.M

Ahoj, hele, kolik jsi s ní zkubla? A jak jsi na tom teď se stravou? Najela jsi na normální stravu nebo si jídelníček hlídáš?

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví