Bojím se mluvit před třídou, co mám dělat?

Odpoveď byla označena jako užitečná

„Neříkej před třídou“, představuj si kamarádku, jej o knize mluv (dívej na ni takzvaným vnitřním pohledem). Nemysli na známku, na školu, ale na samotný příběh a tvé pocity z něj.
Také jsem jako školačka měla problém vyjadřovat se před tabulí a nesnášela písemné úkoly. Pak jsem jednou četla, nebo slyšela (nyní již nevím přesně) rady:
„1 – Na veřejný projev, přednášku se vždy dobře připrav, téma nestačí ovládat jen v pouhem projevu, ale mít "široký záběr“, to znamená, vědět i to kolem tématu, vzájemné vlivy a vztahy k opisovanému příběhu na čtenáře, na žánr
2 – Zaměř se na konkrétního člověka a povídej to jemu, dívej se mu/jí do očí, všímej si jejich reakce a přizpůsobují tempo a barevnost vyprávění podle jeho/jejího zájmu. Neboj se sem tam odskočit od tématu, odlehči to, pokud spatříš ztrátu pozornosti, to většinu lidí „probudí“ a pak se postupně vrať k původnímu tématu
3 – Řečník, politik většinou nevidí jednotlivce, ale své poslucháče, přitom svůj pohled „rozostří“ tak, aby každý posluchač měl pocit, že to říká právě jemu.
4 – Neboj se použít také mimiku a pohyb těla. „Všímej si i mimiku a gestikulaci profesionálních řečníků, herců, ale také reakce, pohyby“ malého člověka "

Později pracovně i jako učitelka, jsem tento způsob používala, dokud jsem nenabrala jistotu projevu ..

Upravil/a: led

No a co. Hlavu vám nikdo neutrhne., pokud se vám vystoupení nepovede tak, jak si představujete.

Ale je zbytečné takto uvažovat.

Jsou to spolužáci, stejně staří jako vy, takže proč se obávat.

Říkejte si: zvládnu to, zvládnu to.

Udělejte si generální zkoušku doma před rodiči nebo sourozenci.

Napijte se před vystoupením vody, abyste neměla sucho v ústech.

Není důležité zvítězit, ale zúčastnit se.

--
Uvědomte, že může být v životě ještě hůř, takže je třeba se dobře připravit a rozmluvit se. Nejste sama, kdo se obává. Ale bát se nepomůže – pokusíte se, uvidíte, že se to podaří.

Pokud by se někdo smál, tak ho nechte, to se vás netýká. On bude ve stejné situaci.

Upravil/a: annas

Prostě nechci, neni žádný, rozumný důvod. Mluvit se musíš naučit, budeš to potřebovat celý život. Musíš sama vyhledávat situace a mluvit před více lidmi. Pokud to nedokážeš přece jen překonat, navrhuji navštívit psychologa.

Zkuste si pročíst rady

https://www.od­povedi.cz/otaz­ky/jak-prekonat-opakovany-stres-pri-vystupovani-pred-tridou

https://www.od­povedi.cz/otaz­ky/rada-ohledne-prvniho-dne-na-stredni
https://www.od­povedi.cz/otaz­ky/jak-se-zbavit-stresu-ceka-me-prezenotovani-na-urcite-tema-ve-skole-diky
https://www.od­povedi.cz/otaz­ky/take-se-vam-stava-ze-si-pripravite-rec-pokusite-se-ji-prednest-a-pak-jen-vzpominate-na-co-vsechno-jste-zapomneli