Diskuze:
napište první příspěvek
Odpovědi
Uziti kreatinu nesouvisi ani tak s jidlem jako s cvicenim. Uziva pred a po treninku cca. 30–45min. Kombinovat je vhodny se sacharidy, BCAA (aminokyseliny) pripadne i glutaminem. Idealni je kreatin uzivat po dobu 4–6 tydnu, pak na stejnou dobu vysadit a pokracovat.
|
0
před 4907 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Zrovna včera jsem měla otevřenou jednu stránku s nabídkou kreatinu,a tam psali,že se užívá asi dvě hodiny po cvičení.Moc tomu nerozumím,můj chlap se docela divil,proč tak divně,ale jestli to taky nezáleží jak u kterého výrobce…
|
0
před 4907 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Vy užíváte kreatin, tak po cvičení. podporuje růst svalové hmoty. Karnitin na podporu spalování tuků před cvičením!!
|
0
před 4906 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Sport
- Co užívat pro podporu růstu svalů? (7 odpovědí)
- Myslíte si, že se v České republice někdy budou konat olympijské hry? (4 odpovědi)
- Které zapálení olympijského ohně se vám nejvíc líbilo? (4 odpovědi)
- Co je hlavní myšlenkou olympijských her? (4 odpovědi)
- V jakém pracím prostředku perete softshellové oblečení? (6 odpovědí)
- Kolik je v Česku celkem turistických cest? (3 odpovědi)
Kvalitní odpovědi v: Sport
| Drap | 448 | |
| marci1 | 268 | |
| Kepler | 220 | |
| annas | 219 | |
| gecco | 146 | |
| Alesh | 139 | |
| hanulka11 | 135 | |
| led | 127 | |
| mosoj | 120 | |
| elkon | 119 |
Kategorie otázek
| Atletika |
| Cyklistika, MTB |
| Fotbal |
| Hokej |
| Motorsport |
| Rekreační sport |
| Ostatní sport |