Historie úprav
Odpověděl/a – 4.květen 0:17
Tři dny jíst jen zleninové vývary a pít jen vodu (nebo ještě lépe převařenou vodu, nebo do ní ještě přidat trochu citronu).
Na detoxikaci je tohle nejlepší. Toho vývaru si navař pořádně a můžeš ho sníst kolik chceš. A je lepší nejíst nic jiného – když chceš pořádný detox (jako ovoce nebo zelenina neuškodí, ale samotný vývar ze zeleniny je nejlepší varianta na celkové pročištění. Stejně tak můžeš pít i čaje místo a ne jen vodu. Ale prostě se doporučuje omezit to jídlo a pití jen na určitý druhy – tedy nejlépe zeleninová polévka a -převařená- voda).
Odpověděl/a – 4.květen 0:30
Tři dny jíst jen zleninové vývary a pít jen vodu (nebo ještě lépe převařenou vodu, nebo do ní ještě přidat trochu citronu).
Na detoxikaci je tohle nejlepší. Toho vývaru si navař pořádně a můžeš ho sníst kolik chceš. A je lepší nejíst nic jiného – když chceš pořádný detox (jako ovoce nebo zelenina neuškodí, ale samotný vývar ze zeleniny je nejlepší varianta na celkové pročištění. Stejně tak můžeš pít i čaje místo a ne jen vodu. Ale prostě se doporučuje omezit to jídlo a pití jen na určitý druhy – tedy nejlépe zeleninová polévka a -převařená- voda).
Jak říká Kelt, ale není nezbytné držet úplný půst při detoxikaci
(naopak je třeba jíst to, co nám propěje a co pomůže přímo té
detoxikaci). Protože zeleninový výar je velmi zdravý, velmi bohatý na
vitamíny a je to vývar, tekže neobsahuje žádné toxiny – takže z toho
budeš mít sílu, zdraví a pořádný detox (kdybys držel jen půst –
respektive hladovku, byl bys psíš bez energie, haldový, ospalý, možná
podrážděný).
Ale jako taky to někdy není na škodu ten úplný půst, člověk navíc
stejně nepotřebuje pořád jíst. A to co lidi nazývají hladem je
většinou jen chuť. „Hlad“ budeš mít jen ze začátku, ale pak ti to ani
nepříjde (za předpokladu, že chceš držet třeba tří nebo čtyřdenní
půst).
Některá zelenina je dobrá přímo na detoxiakci (z té je dobré udělat ten
vývar).
