Historie úprav
Odpověděl/a – 5.březen 12:53
Dnes ráno jsem vyslechla rozhovor s dr. Margit Slimákovou..
„Margit Slimáková je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Vystudovala farmacii a dietologii, využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Věnuje se poradenství a osvětě, publikační i přednáškové činnosti“
Hovořila o půstech. Nesouhlasí s půsty, při nichž se vynechává jídlo. Půst drželi mniši, ti meditovali tedy za jiných podmínek. Zatímco co dnes jedinci i při půstu pracují, takže se stále nějakým způsobem „vzrušují.“, nejsou v klidu. Tím sil ubilžují.
Doporučuje přerušovaný půst . Našla jsem na jejích stránkách, které avizovala v TV. .Margit vedla, že doporučuje pro muže dodržovat půst 16/8 a pro ženy 14/10. Je to kvůli hormonální odlišnosti.
"Naprostá většina z nás drží půst v noci, kdy spíme. Dobu, během které nejíme, je ale někdy vhodné prodloužit i přes den. Příliš časté stravování totiž může vést ke zdravotním problémům, jako je např. cukrovka. Dobrou prevencí těchto rizik může být právě metoda přerušovaného půstu, kterou popisuji v tomto videu.
Podívejte se na video., dovíte se víc.
https://www.margit.cz/co-je-to-prerusovany-pust/
Takže by vaše rozvržení mělo být v pořádku, ale podívejte se na video.
Odpověděl/a – 5.březen 13:42
Dnes ráno jsem vyslechla v TV Relax rozhovor s dr. Margit Slimákovou..
„Margit Slimáková je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Vystudovala farmacii a dietologii, využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Věnuje se poradenství a osvětě, publikační i přednáškové činnosti“
Hovořila o půstech. Nesouhlasí s půsty, při nichž se vynechává celodenní jídlo. Půst drželi mniši, ti meditovali, tedy nejedli za jiných podmínek. Zatímco co dnes jedinci i při půstu pracují, takže se stále nějakým způsobem „vzrušují.“, vyčerpávají, nejsou v klidu. Tím si ubližují.
Doporučuje přerušovaný půst . Našla jsem na jejích stránkách, které avizovala v TV. .Margit vedla, že doporučuje pro muže dodržovat půst 16/8 a pro ženy 14/10. Je to kvůli hormonální odlišnosti.
"Naprostá většina z nás drží půst v noci, kdy spíme. Dobu, během které nejíme, je ale někdy vhodné prodloužit i přes den. Příliš časté stravování totiž může vést ke zdravotním problémům, jako je např. cukrovka. Dobrou prevencí těchto rizik může být právě metoda přerušovaného půstu, kterou popisuji v tomto videu.
Podívejte se na video., dovíte se víc.
https://www.margit.cz/co-je-to-prerusovany-pust/
Takže by vaše rozvržení mělo být v pořádku, ale podívejte se na video.
