Historie úprav

dudu

Odpověděl/a – 20.červenec 20:38

Zde je seznam 9 druhů ovoce, které je pro diabetiky nejvhodnější:
Grapefruit se velmi podobá pomeranči, kromě toho, že je sladší a šťavnatější. Je to skvělá volba pro diabetiky. Lékaři ho doporučují jíst jednou denně.
Borůvky obsahují antioxidanty, které jsou velmi prospěšné našemu zdraví a jsou taktéž bohaté na vlákninu a vitamíny. Zároveň obsahují velmi malé množství sacharidů. Diabetici mohou konzumovat i jeden hrnek borůvek denně.
Vodní melouny jsou bohaté na vitamíny B a C, betakaroten a lykopen. Jeden plátek melounu denně vám dodá potřebné vitamíny a energii.
Stejně jako borůvky, i třešně obsahují antioxidanty a velmi malé množství sacharidů. Stačí jíst 12 třešní denně.
Broskve jsou výborným zdrojem vitamínu A, C a vlákninyMeruňky
Meruňky obsahují velmi malé množství sacharidů a jsou bohaté na vitamin A.
Jablka
Nevyhazujte jablka, když je můžete jíst! Jsou nejen bohatá na antioxidanty, ale také se jedná o výborný zdroj vitaminu C a vlákniny.
Kiwi
Kiwi obsahuje draslík, vlákninu i vitamin C. Má taktéž malé množství sacharidů, které je pro diabetiky k jídlu potřebné. Doporučujeme jíst jedno kiwi denně.
Pomeranče
Pomeranče obsahují vitamín C a draslík. Diabetici je mohou jíst bez problémů.
Zdroj: Filoména Božetěchová, 11.1.2016

dudu

Odpověděl/a – 20.červenec 20:41

Zde je seznam 9 druhů ovoce, které je pro diabetiky nejvhodnější:
Grapefruit se velmi podobá pomeranči, kromě toho, že je sladší a šťavnatější. Je to skvělá volba pro diabetiky. Lékaři ho doporučují jíst jednou denně.
Borůvky obsahují antioxidanty, které jsou velmi prospěšné našemu zdraví a jsou taktéž bohaté na vlákninu a vitamíny. Zároveň obsahují velmi malé množství sacharidů. Diabetici mohou konzumovat i jeden hrnek borůvek denně.
Vodní melouny jsou bohaté na vitamíny B a C, betakaroten a lykopen. Jeden plátek melounu denně vám dodá potřebné vitamíny a energii.
Stejně jako borůvky, i třešně obsahují antioxidanty a velmi malé množství sacharidů.
Broskve jsou výborným zdrojem vitamínu A, C a vlákninyMeruňky
Meruňky obsahují velmi malé množství sacharidů a jsou bohaté na vitamin A.
Nevyhazujte jablka, když je můžete jíst! Jsou nejen bohatá na antioxidanty, ale také se jedná o výborný zdroj vitaminu C a vlákniny
Kiwi obsahuje draslík, vlákninu i vitamin C. Má taktéž malé množství sacharidů, které je pro diabetiky k jídlu potřebné. Doporučujeme jíst jedno kiwi denně.
Pomeranče obsahují vitamín C a draslík. Diabetici je mohou jíst bez problémů.
Zdroj: Filoména Božetěchová, 11.1.2016