Historie úprav
Odpověděl/a – 5.prosinec 18:26
Citace: „Mimo jiné ale kofein také ovlivňuje usínání – a to dost zásadně. Odborné zdroje přitom uvádí, že kofein může narušovat spánek klidně i po 6 hodinách od přijetí. Měli byste proto mít na paměti, že poslední šálek kávy nebo čaje byste měli vypít nejpozději těchto 6 zmiňovaných hodin před spaním“.
Odpověděl/a – 5.prosinec 19:39
Citace: „Mimo jiné ale kofein také ovlivňuje usínání – a to dost
zásadně. Odborné zdroje přitom uvádí, že kofein může narušovat spánek
klidně i po 6 hodinách od přijetí. Měli byste proto mít na paměti, že
poslední šálek kávy nebo čaje byste měli vypít nejpozději těchto
6 zmiňovaných hodin před spaním“.
Není to však pravidlem.
Náš týdenní výběr otázek
