Zlepším si šanci na život bez cukrovky regulací cukru?

V rodině máme historii cukrovky, jsem aktivní člověk dělající silový trénink a kardio. Mám nejlepší šanci si zlepšit šance že cukrovku nedostanu

hlavně tím pohybem, žádným sledováním příjmu cukru (celistvá strava, cukr jen z ovoce, zeleniny, jogurtů…)
úplným omezením cukru, třeba 5–10g denně jen abych dostal do těla potřebné mikra a pohybem
cvičením a omezením cukru na doporučených 30g denně (zase z ovoce, zeleniny a neochucených mléčných výrobků)
bez cvičení, a omezením cukrů na 30g/den

Odpovědět

Zajímavá 0 před 118 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Odpovědi

Drap

Hodně záležíi na genetice. Cukry z ovce a zeleniny nás až zase tolik neomezují. Nejhorší je bílý cukr a cukry podobné. Šance si o hodně vylepšíš zdravou životosprávou a pohybem.

1 před 118 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví