Zlepším si šanci na život bez cukrovky regulací cukru?
V rodině máme historii cukrovky, jsem aktivní člověk dělající silový trénink a kardio. Mám nejlepší šanci si zlepšit šance že cukrovku nedostanu
- hlavně tím pohybem, žádným sledováním příjmu cukru (celistvá strava, cukr jen z ovoce, zeleniny, jogurtů…)
- úplným omezením cukru, třeba 5–10g denně jen abych dostal do těla potřebné mikra a pohybem
- cvičením a omezením cukru na doporučených 30g denně (zase z ovoce, zeleniny a neochucených mléčných výrobků)
- bez cvičení, a omezením cukrů na 30g/den
| Zajímavá 0 před 102 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Diskuze:
napište první příspěvek
Odpovědi
Hodně záležíi na genetice. Cukry z ovce a zeleniny nás až zase tolik neomezují. Nejhorší je bílý cukr a cukry podobné. Šance si o hodně vylepšíš zdravou životosprávou a pohybem.
| 0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Čím byste si vysvětlili klidně 12 hodin spánku každý den? (8 odpovědí)
- Co všechno jde udělat pro dobrý spánek? (6 odpovědí)
- Jak je to s vlivem stravy na nás? Skutečně jsme tím, co jíme? (7 odpovědí)
- Existují činnosti, k jejichž vykonávání používáte zásadně svou nedominantní ruku? Máte tušení, proč tomu tak je? (5 odpovědí)
- Kdo přišel s teorií, že nejí-li se u jídelního stolu, nedojde k pocitu nasycení? Je tato teorie někde k dohledání? (7 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3375 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2004 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1308 | |
| zjentek | 1186 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 950 | |
| elkon | 936 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |