Avatar uživatele
anonym

Zadržuje kafe vstřebání železa?

PS. takže je asi blbost zapít tabletku doplněk výživy ve formě železa kafem že ano..

Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? replicator, Západ před 2301 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
annas

Ano, káva blokuje vstřebávání železa. Vím z vlastní zkušenosti, trpím anémií. Pijí kávu s ganodermou, která obsahuje extrakt z uvedené houby, takže železo a jiné minerály dodává.

Podívejte se, na co je třeba dávat pozor, pokud užíváte železo.

"Současně s doplňkem výživy obsahujícím železo by neměly být konzumovány cukrovinky, mléčné výrobky, zmrzlina, káva a černý čaj. Dále pak potraviny obsahující kyselinu šťavelovou (mandle, oříšky kešu, čokoláda, kakao, šťovík, špenát, většina ořechů a fazolí). Všechny tyto potraviny obsahují látky, které významně zhoršují vstřebatelnost železa.

Pouze v případě, kdy je použito železo ve formě laktátu železnatého platí výjimka, kdy lze (a je to současně velkou výhodou) konzumovat zakysané mléčné výrobky."

http://www.ga­lenus.cz/clan­ky/zdravi/krev-anemie

Upravil/a: annas

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Kepler

O tom jsem nikdy neslyšel, chtělo by to uvést zdroj. Pokud pití kávy není nadměrné (do šesti šálků denně), pozitivní účinky převažují. Více v https://www.spor­tvitalpro.cz/zdra­vi/nezadouci-ucinky-piti-kavy

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek