Začátek školy a já mám zase úplně rozházený denní režim..

Přechod z prázdnin do školy je promě vždycky kámen úrazu v denním režimu. Ráno jsem jak kdyby do mě někdo v noci boxoval a večer jsem hrozně unavená.. mívám to tak první tři týdny. Nevíte, jak takové režimové přechody zmírnit, abych večer nebyla tak vyždímaná? Nemáte na to někdo nějaké „fígly“?