Vyplatí se ze zdravotního hlediska jíst zdravě, když se člověk přejídá?

Součástí jedení zdravě je i nepřejídání, tak že tvá otázka je trochu nonsens.

Jak, jako, přejídání? Člověk se nemůže přejíst, pokud toho do sebe nasouká moc, jednoduše to vyzvrátí, a dál ho to nepustí.

Pokud máš hmotnost ve fysiologické normě (a BMI to fakt nezjistíš), máš v pořádku hladinu krevního cukru, cholesterol atp. (prostě: krevní obraz), tak se asi nepřejídáš. Tečka.

Pokud máš problémy s nadváhou, tak je lépe jíst zdravě, ale nad fysiologické potřeby, a tedy trpět mírnou nadváhou, než jíst Scheisse. Ona je i lepší mírná nadváha, než podváha.

Pokud trpíš obesitou, tak obesita představuje závažné risiko pro celkové zdraví, a je lepší jíst málo, ale Scheisse, než jíst sice zdravě, ale v takovém množství, že je člověk obesní.

Ovšem obesita je nemoc, která rozhodně nikdy nesouvisí jenom s množstvím jídla, které člověk sní. Obesitu musí léčit odborný lékař.

Nesmyslná otázka. Pokud jím zdravě, tak se nepřejídám.