Dobrý den, jak už je známo z nadpisu mám problém s nervozitou. Postupem věku jsem nervozní z čím dál více banálních věcí naposledy to byl referát před naší třídou všechny lidi tam znám ale při referátu jsem se klepala a spotila jsem se vís nsž kdykoliv jindy. ustní soutěže, přednášení básní na školních akcích ale i oslovení člověka na ulici se snažím intenzivně provozovat ale nervozita se u těchto činností projevuje čím dál více (a jde to na mě poznat) Za nedlouho pujdu dělat video maturitních zkoušek pro školení učitelů a už tzed mi z toho je špatně bolí mě břicho a nemůžu jíst… myslelaa jsem že trvalé zučastnování se takovíchto akcí mi sebevědomí zvíší ale spíš je to horší ptala jsem se už i internetu a psychologa ale žádné z rad nepomáhají a nehodlám brát prášky.. nemáte nějaké nápady či zkušenosti? už opravdu něvím co dělat :/
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 6Pro koho je otázka zajímavá? iceT, johana 56, hanny 2, huxa, briketka10, Beer4Real před 4383 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
ničeho se neboj, já když sem ještě chodil do školy na střední tak sem
to měl úplně stejně jako ty, byl jsem nervózní při každém výstupu
před lidmi a oslovit někoho mi dělalo obrovský problém, ale postupem času
a s pár lety navíc to všechno opadlo. naopak ted je mi přes dvacet a
v práci prezentuji lidem i firmám obch. produkty a nervozita je pryč :)
pokud by si vyloženě chtěla nápad tak mě jednou psycholog poradil at jdu na
ulici a ptám se lidí kolik je hodin, zní to šíleně ale potom co sem
oslovil třetího člověka tak ke čtvrtému sem šel sebevědomě bez
nervozity.
Takže buď opravdu v klidu, časem se to určitě zmírní ;)
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?briketka10 Nahlásit |
Nezažila jsi nějaký trapas? Něco nepovedeného před lidmi? Občas je to
spouštěč, který způsobí, že se pak tréma s člověkem „táhne“.
S věkem nervozity přibývá, protože máš víc zkušeností a víc se
srovnáváš s ostatními. A mladí lidé o sobě mají velmi kritické
mínění (ačkoli si ti starší obvykle myslí, že mají frňáky do oblak a
myslí si o sobě kdoví co).
Také se začíná kastovat. Rozdělují se skupinky, vzniká hierarchie, dneska
už nemůžeš jen tak křísnout kámoše lopatkou po hlavě, když ti pohaní
špatný výtvor z písku. Někdo zkrátka trpí nervozitou hodně, jiný je
rozený bavič, exhibicionista, který naopak publikum potřebuje.
Nedělej všechno sama. Zkus se spojit s kámoškou, jakmile budete dvě, bude
to spíš sranda a z trapasu bude hned vtipná historka. Také by ses neměla
věcí bát, ale těšit se na ně. Tak třeba to video. Jestli se na to
necitíš tak to buď nedělej, nebo se s někým spoj. Vždyť je to super
práce. Máš kolem sebe samé své známé, ne cizí lidi, o to lépe. Nikdo
od tebe neočekává výkon Honzy Svěráka, ale snaha se cení a úspěch
potěší obě strany ne?
Nezapomeň, že s tebou také hodně cvičí hormony, tak to sveď na ně –
řekni si to klidně nahlas – a nenech se jimi racionálně ovládat. Čím
víc poznáš lidí a budeš k nim vnímavá, tím lépe se ti s nimi (a před
nimi bude pracovat). Mysli si,
že ti fandí a že tě mají rádi. Usmívej se, buď milá a vstřícná.
Jestli tě něco baví, umíš to a znáš – tak to ukaž. Jakmile budeš
cítit, že jsi oblíbená a lidé ti to budou říkat (mám za to, že tě
nikdo moc nechválí, co?), půjde ti všechno líp. Držím ti palce.:-)
Btw – Ta rada s WC mě rozesmála (myslím to v dobrém:-). Ano, říká se
to. A hlavně o nahotě. Nedávno jsem měla jednoho pacienta, který přišel
také s trémou a s tím, že mu někdo poradil, aby si představoval lidi
nahé. Jenže on byl extrémně empatický a hodný člověk a tak stejně
nahatého – aby v tom nebyli ti chudáci sami – viděl i sám sebe.
A měl trému ještě větší! Plus mindrák ze vzhledu (velikosti…)
Odstraňovali jsme pak i bludy a utkvělé představy a hlavně „mýtili“
despotickou matku, ale to už sem nepatří…:-)
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?anonym Nahlásit |
Prášky neber, do jistého věku nervozita roste (pubertální nejistota, kdy si člověk myslí, že každý kouká jen na něho a hodnotí každý jeho krok a vnímá každou chybu jako důvod k posměchu – nen í to tak :) – každý vnímá především sám sebe :) – pan ředitel hlídá přehazovačku, paní profesorka oko na punčoše, sebevědomý kamarád nalakované číro a místní krasavice dokonalost chůze – svojí :) ) a pak začne klesat, bych si myslela. Trémou trpí každý a jistá míra nervozity patří k dobrému výkonu. Klid.
0 Nominace Nahlásit |
Nervozita, neistota je prirodzený jav pred verejným vystúpením. Mávajú
to herci, rečníci, učitelia. Väčšinou sa to stáva pred prvým verejným
prejavom, ale niektorých to drží celý život. Ale, prirodzene bez toho
´ale´ by nemohli verejne vystupovať.
Herec
V momente prvých slov, či tesne pred tým, si vnútorne povie „idem“ a
ponorí sa do prejavu, vnútra predstavovanej postavy, vlastne nie, veď ja som
tá postava, je to môj príbeh, ktorý prežívam a rozprávam
priateľkám…
Rečník
sa pohľadom zameria na konkrétneho človeka a hovorí to jemu, nevidí ten dav
ľudí (akúsi jednoliatu masu) v ktorej občas vyzrú tváre, na ktoré sem
tam uprie pohľad, všetci majú potom pocit, že hovorí práve s nimi…
Učiteľ
pred prvou hodinou svojho učiteľského života, triaška, bolesti brucha, pot
stekajúci desivo až na kríže,… do toho oči detí testujúce zjav, pohyby
s otázkou ako budeš učiť, skúšať, si človek, alebo … Posledné
mlčanlivé prehltnutie, idem, pozriem von oknom a všetko začne – hodina
začala…
Žiadne povzbudzujúce lieky, žiadny doping, žiadne umeliny…
zdravé sebavedomie, s hlavou hrdo vztýčenou až drzá odvaha prejavu,
dialógu s imaginárnou postavou, …vy, učitelia za maturitným stolom, čo
vy viete o tejto básni, hľa, takto to má znieť, o tomto to je,…Oj (vy
učitelia) mor ho (ano, vás) detvo môjho (žiackeho) rodu, kto kradmou rukou
(veru, čo si to dovoľujete) siahol na našu slobodu…ták, toto je môj
pohľad na váš problém, takto to je a basta…
0 Nominace Nahlásit |
K odpovědím, které ti jistě pomohou k řešení tvého problému, přidám já ještě možná na první pohled drsnou poznámku. K posílení sebevědomí ti jistě nepřispívá ani poměrně vysoká neznalost pravopisu. Na to, že jsi středoškolačka, je to dost hrozné. Přečti si po sobě, cos nám tady napsala a jak! Je to určitě jedna z věcí, které zvládneš zlepšit sama a na škodu ti to rozhodně nebude.
0 Nominace Nahlásit |
Klidně se na to vykašli,každý na to není,aby mluvil před davem lidí!Já bych z toho byla nervózní taky a to jsem nejmíň o generaci starší než ty!Představ si každýho,jak sedí na WC a nervozita opadne,třeba jsou nervózní víc než ty!
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekannas | 5913 | |
Drap | 4621 | |
led | 3002 | |
Kepler | 2836 | |
marci1 | 2240 | |
zjentek | 1650 | |
ivzez | 1445 | |
quentos | 1420 | |
aliendrone | 1413 | |
elkon | 1315 |
Divadlo |
Etiketa |
Kulturní akce |
Literatura |
Náboženství |
Ostatní kultura a společnost |
Historie |