Miluju sladké a občas si ho prostě neodpustím. Bohužel se to projevuje na bříšku. Jak a co cvičit/dělat, aby jsem si to sladké mohla dát 3–4× týdně a břicho netloustlo?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? petra15 před 3910 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Tak ono to není jen o slabé vůli.Žena,mladá nebo starší,pokud má stálý denní režim a životosprávu,která se změní ze dne na den,může taky začít tloustnout.Stačí když se jí celkem změní režim,na který byla zvyklá.
3Kdo udělil odpovědi palec? annas, gumiczud, briketka10
před 3910 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Chtelo by to spis zadat otazku, jestli jsou zeny se slabou vuli vzdycky tluste---rekla bych, ze to plati…Cim vic budes papat-tim tlustsi budes. A pak te ma nejaka dieta z pytliku dat do poradku…Ja taky miluji sladke, ale mam zeleznou vuli:-)
0 Nominace Nahlásit |
Co zbaštíš musíš zase pohybem metabolicky spálit . Sežeň si kalorické hodnoty jídla i pohybu a snaž se o vyrovnanost calorického příjmu a výdeje.
Bohužel u žen se s léty přidává hormonální problém a ta vyrovnanost přestává platit. To ale zřejmě nyní tvůj problém není.
0 Nominace Nahlásit |
Doporučovala bych si každý den zacvičit tak třeba pohých 5 minut nejprve 10 sedůluhů a pak postupně přidáva.. vždy 4. den nezapomeňte pauzu. Mně osobně to pomáhá ;)
0
před 3910 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Cim vic organismus spotrebuje---tim vic se „ojede“, protoze musi moc pracovat (tedy zpracovavat)–a to ho opotrebovava…:-) Takze nejlepsi je drzet se me rady…:-) Uz vubec ne nejakym sportem!!!--kdyz uz ma treba vysokou nadvahu---tak si jeste znici klouby a ve 40ti bude jezdit na voziku…:-):-)
petra15: Žádnou dietu bych rozhodně nikdy nedržela ;) Jím zdravě, ale prostě to sladké opravdu miluju, a bohužel železnou vůli nemám :(
sladké je horšie ako drogy – návykom i účinkami.
nehovoriac o rizikách pre kardiovaskulárny systém, trávenie a pod.
sladkému z bieleho cukru sa vyhýbať ako čert krížu.
nahraďte fruktózou, ovocím, medom.
a obmedzovať.
návyk na sladké je skutočne porovnateľný s drogami (včítane cigarety).
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |