Silovým cvičením se rozšiřují žíly?

Tak jistě, zvyšuje se krevní tlak a tím pádem se zvětší i žíly. Pokud máš ale hodně tuku, stejně nepůjdou vidět. Někdy se užívá i oxid dusnatý, který rozšíří cévy a lépe zásobuje svaly živinami, rozvádí potřebné látky. Navíc perfektně napumpuje svaly a ty během cvičení zvětší na objemu! Ale to už je pro profi-sportovce.

Upravil/a: Mravenec

Silový trénink může zvýšit průtok krve a tím způsobit dočasné rozšíření žil, což je známé jako „pumpa“. Dlouhodobě však silový trénink nemění strukturu nebo velikost tepen nebo žil. Na druhou stranu, kardiovaskulární cvičení, jako je běh, plavání nebo cyklistika, mohou zlepšit celkové zdraví kardiovaskulárního systému a vaskulární funkci, což může vést k většímu průměru tepen, ale není k tomu zaručená cesta. Ve zkratce, kardiovaskulární zdraví a velikost / tloušťka vašich žil a tepen jsou ovlivněny mnoha faktory, včetně genetiky, stravy a celkového životního stylu.