Avatar uživatele
paul1

Procvičujete si oční svaly?

Dost často se dívám do monitoru počítače a zapomínám si procvičovat oční svaly. Oči jsou tím delší dobu nastavované na krátkou vzdálenost (to platí i pro sledování TV) a oční svaly znepružní.
Je proto dobré přenášet pohled na vzdálenější předměty a přitom je dobře zaostřit. Toto cvičení by mělo být aspoň trochu v rovnováze, např. 1/2 hod na monitor a cca 1/2 hod na vzdálenější předměty.

https://www.mo­jezdravi.cz/zdra­vy-zivotni-styl/trenink-ocnich-svalu-pro-lepsi-zrak-osobni-zkusenost-redaktorky-a-rady-pro-vas-4419.html

Zajímavá 0 před 1339 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Kepler

Ano, dělám to, ale ne cíleně. Prostě nečučím pořád jen na monitor, občas si odskočím dělat něco jiného.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Kelt

Znám cviky na oční svaly. Někdy si dám venku roušku a protože se mi mlží brýle, jdu bez nich, brýle držím v ruce a provádím oční cviky. Víš kolik peněz jsem dal za literaturu ,kurzy a pod ? To by mne zajímalo, zda se tímto způsobem někomu opravdu spravil zrak?

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Rilika25

Příspěvek smazán administrátorem.

před 1145 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek