paul1

Procvičujete si oční svaly?

Dost často se dívám do monitoru počítače a zapomínám si procvičovat oční svaly. Oči jsou tím delší dobu nastavované na krátkou vzdálenost (to platí i pro sledování TV) a oční svaly znepružní.
Je proto dobré přenášet pohled na vzdálenější předměty a přitom je dobře zaostřit. Toto cvičení by mělo být aspoň trochu v rovnováze, např. 1/2 hod na monitor a cca 1/2 hod na vzdálenější předměty.

https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/trenink-ocnich-svalu-pro-lepsi-zrak-osobni-zkusenost-redaktorky-a-rady-pro-vas-4419.html

Odpovědět

Zajímavá 0 před 1355 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 1 příspěvek, nejnovější před 1162 dny

Odpovědi

Kepler

Ano, dělám to, ale ne cíleně. Prostě nečučím pořád jen na monitor, občas si odskočím dělat něco jiného.

1 před 1355 dny

0 Nominace Nahlásit

Kelt

Znám cviky na oční svaly. Někdy si dám venku roušku a protože se mi mlží brýle, jdu bez nich, brýle držím v ruce a provádím oční cviky. Víš kolik peněz jsem dal za literaturu ,kurzy a pod ? To by mne zajímalo, zda se tímto způsobem někomu opravdu spravil zrak?

1 před 1355 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce