Boy 13

Proč se probouzím dříve, než na kdy mám nastavený budík?

Dlouho dobu jsem měl problém s tím, že jsem nedokázal vstát po zazvonění budíku. Teď se to naopak doslova obrátilo. Protože chodím ještě do školy, tak musím samozřejmě vstávat brzo. Takže jsem to udělal tak, že chodím spát ve 21:00 a v 5:00 vstávám (přesně 8 hodin spánku, jak se všude doporučuje). Ale teď, jak už takhle chodím na čas spát už asi dva měsíce, tak se mi před týdnem stalo, že se každý den pravidelně probudím dřív, už kolem 4:00, nikdy se mi to nestávalo. Znamená to nějaký zdravotní problém? A jak to zase navrátit do ,,normálu"? Díky za odpovědi.

Upravil/a: quentos

Odpovědět

Zajímavá 1 před 2459 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Nejlepší odpověď

Drap

Žádný zdravotní problém. Nastavil jsi do spánku určitou pravidelnost a zřejmě nepotřebuješ spát těch 8 hodin. Někdo potřebuje spát déle, někdo méně. Může se to měnit i věkem. Pracují v tobě vnitřní biologické hodiny a tělo dělá to, co mu vyhovuje,

3 před 2459 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

Dochy

Chválím Ti tu zodpovědnost a odhodlání. Nejspíš to tělu opravdu stačí. Dá se vystačit i s výrazně mín časem, ale není to ono (vlastní zkušenost). Jinak je možnost i sám sebe „naprogramovat“ 😉 Kdysi jsem byl motivován vstávat o víkendu v 5 (a nejsem ranní ptáče, rozhodně ne). Měl jsem nastaven budík, ale většinou jsem se budil o chloupek dřív, zkrátka protože jsem chtěl

3 před 2459 dny

0 Nominace Nahlásit

marci1

Také jsem nad tím přemýšlela. Pokud mám nastavený budík, probudím se chvilku předtím, než zazvoní. Někdy pár vteřin. Asi to člověk má podvědomě nastaveno i v hlavě. 🙂

Upravil/a: marci1

1 před 2459 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví