Proč pomletá lněná semínka čistí střeva?

Je to kvalitní zdroj vlákniny, která je nezbytná pro dobrou funkci střev.

Zdroj: http://cs.wiki­pedia.org/wiki/Vl%C3%A1k­nina

Proto, že obsahuje látky které způsobují to, že to tak funguje.

„Významnou složkou lněného semínka je vláknina. Ta je v něm zastoupená jak v podobě nerozspustné tak rozpustné (sliz). Nerozpustná vláknina podporuje perilstatiku střev. Rozpustná vláknina snižuje kyselost v žaludku a zpomaluje jeho vyprazdňování. Poté, co je v žaludku promíchána s potravou, dochází ke změně konzistence žaludečního a později střevního obsahu. Obaluje výživné složky potravy a ty se pak lépe vstřebávají do krve. Pokud je dostatečný přísun tekutin, zvětšením objemu a změkčením střevního obsahu může pomoci při vyprazdňování. Má vliv na snížení hladiny krevních tuků (cholesterolu) a cukrů.“
Podrobněji ve zdroji: http://www.pro­dejnabylin.cz/su­sene-plody-orechy-semena/609-lnene-seminko.html

Pokud se lněné semínko nepomele/nerozetře v třecí misce či hmoždíři apod., proběhne trávicím traktem a tělu nic ze svých dobrých vlastností (viz marci1)
a cenných látek nedá.
Žaludek ho také „nepomele na kaši“ (jako jinou nedostatečně rozmělněnou stravu).
Pokud se toto semínko nepomele, ve střevě se tedy žádné živiny nevstřebají.
Vyběhne stolicí „nedotčené“ ven ;) nebo ulpí ve střevních klcích (podobně jako mák či pepř – ten až na 7 let)..
Celé lněné semínko (nerozdrcené) může jen „vykartáčovat“ střevo 🙂.

Upravil/a: da ny