Dobrý den:-)Včera jsem po několika letech šla cvičit step
aerobic-cvičí se stepem (pomocí malého schodku),které je založené na
krocích nahoru a dolu ze stepu.Líbilo se mi to a zvládla jsem to.Ale na
cestě domů se mi začalo dělat slabo a motala se mi hlava.Doma už mi bylo
zle,hlava třeštila a pořád se mi motala,až jsem zvracela.Bylo mi opravdu
hodně zle,podobně jako po těžké opici,ale mnohem hůř.Než jsem
usla,několikrát jsem měla pocit,že omdlím,dávala jsem si nohy nahoru a
nakonec usla.
Asi jsem se přetížila,ale nechápu,jak mě mohl klesnout tlak po cvičení
natolik,až mi bylo na omdlení.Stepy jsem kdysi cvičila,ale tak slabo a zle mi
ještě nikdy po sportu nebylo.Trpím na nízký tlak,ale nevíte prosím,jestli
mi bylo tak zle z přetížení,nebo z nízkého tlaku,který mi klesl
cvičením?Děkuji,mám strach jít příště cvičit.
Doplňuji:
Děkuji:-) Mě právě bylo divné,že bych si cvičením snížila tlak,také
jsem měla vždy za to,že se cvičením zvýší.Překvapilo mě,že mě bylo
jako při závrati,kterou mívám z nízkého tlaku.Tak jsem se tedy opravdu
přetížila,už si dám příště pozor,děkuji:-)
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 5Pro koho je otázka zajímavá? led, tom004, dědapetr, anonym, anonym před 4896 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Ano, během pohybu (cvičení) se tlak zvyšuje, ale po cvičení klesá na
svoji obvyklou hodnotu ( u vás nízkou hodnotu TK). A vám se to stalo, když
jste šla domů, tedy jste byla již relativně v klidu. Nicméně v pořádku
to není, pominuli řadu jiných možností, mohla jste být na pokraji
vyčerpání.
Pokud máte nenormální hotnoty TK bylo by dobré mít doma tonometr a tlak si
pravidelně měřit. Získáte tak přehled o tom jak se vám tlak mění a
těmto situacím se potom snáze vyhnete nebo přispůsobíte.
0 Nominace Nahlásit |
Stačí si přečíst,„po několika letech“,a „hodinovým cvičením“,a je mi jasné,že to byl celkem slušný pokus,jak si,slušně řečeno, ublížit.Ale,protože to nemuselo být jenom tou prodlevou,raději bych se poradil s lékařem.
0 Nominace Nahlásit |
Z toho vyplýva jedno ponaučení:
necvičte.
a zejména ne po létech.
Já se touto zásadou řídím ke své spokojenosti už dlouho.
1Kdo udělil odpovědi palec? anonym
před 4896 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |