Avatar uživatele
Odpovedi18

Přerušovaný, nebo nepřerušovaný spánek?

Co je lepší? Když jdu spát ve 22:00 dám si budík na 2:00 jsem chvíli vzhůru (5min) a vstávám ve 4:00 nebo když jdu spát ve 22:00 a vstávám ve 4:00? Mě příjde lepší varianta ten přerušovaný spánek, ale jaký máte na to názor vy?

Upravil/a: annas

Zajímavá 0 před 2357 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Drap

Lepší je spánek nepřerušovaný

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
mosoj

Přerušovaný spánek nemůže být lepší. Viz fyziologie spánku a jeho dopad na fyzickou a duševní pohodu.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
autacek

Takové probuzení v pět, s pocitem že můžu ještě dvě hodinky spát, není špatné. Ale probuzení ve tři, s tím že nemohu z rozličných důvodů usnout, je docela naprd.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Malvína

Myslím si, že nejlepší je spánek nepřerušovaný, ale z osobních zkušeností mi také vyhovuje přerušovaný. I když spím málo, vstává se mi lépe, než kdybych si pospala déle. To si přijdu přespaná a je to pro mě horší stav, než být nedospaná.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek