Co je lepší? Když jdu spát ve 22:00 dám si budík na 2:00 jsem chvíli vzhůru (5min) a vstávám ve 4:00 nebo když jdu spát ve 22:00 a vstávám ve 4:00? Mě příjde lepší varianta ten přerušovaný spánek, ale jaký máte na to názor vy?
Zajímavá 0 před 2357 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Lepší je spánek nepřerušovaný
3Kdo udělil odpovědi palec? annas, yuko, Jiří Bohumil
před 2357 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Přerušovaný spánek nemůže být lepší. Viz fyziologie spánku a jeho dopad na fyzickou a duševní pohodu.
3Kdo udělil odpovědi palec? johana 56, Jiří Bohumil, dubraro
před 2357 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Takové probuzení v pět, s pocitem že můžu ještě dvě hodinky spát, není špatné. Ale probuzení ve tři, s tím že nemohu z rozličných důvodů usnout, je docela naprd.
2Kdo udělil odpovědi palec? annas, Mc Merkurion
před 2357 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Myslím si, že nejlepší je spánek nepřerušovaný, ale z osobních zkušeností mi také vyhovuje přerušovaný. I když spím málo, vstává se mi lépe, než kdybych si pospala déle. To si přijdu přespaná a je to pro mě horší stav, než být nedospaná.
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2006 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 946 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |