Pravidelná konzumace kvalitních kefírů a podmáslí uvede jinak narušenou střevní mikroflóru zase do normálu po jaké době?

Těžko říci.
Může pomoci a podpořit…
nebude to způsob pro každého.
Pouze 1/3 světa z dospělých populace popíjí mléko…..
Já bých po kefíru i zvracela…..:-D
FERMETOVAÝ produkt,
salám, klobása má, má více prospěšných živin ,
látek, jak produkt z mléka. 😄

Vodní kefír
Vodní kefír, známý také jako „tibicos“, je lehčí a osvěžující alternativa k mléčnému kefíru, která se vyrábí fermentací cukerného roztoku s vodními kefírovými zrny.
Příprava:

1. Začátek fermentace: Vodní kefírová zrna se smíchají s roztokem vody a cukru, někdy s přidáním sušeného ovoce pro další nutrienty a chuť.
2. Fermentace: Podobně jako u mléčného kefíru, mikroorganismy v zrnech fermentují cukr, přičemž produkují různé kyseliny, alkoholy a plynný oxid uhličitý.
3. Dokončení: Po fermentaci, obvykle trvající 24–48 hodin, se zrna oddělí a nápoj je připraven

Upravil/a: da ny

Muze to trvat nekolik tydnu i mesicu. Zalezi na tom, cim byla mikroflora narusena.
Nekde jsem cetla, ze po uzivani ATB to muze trvat i pul roku. Proto se varuje pred prilis castym uzivanim ATB.