Podařilo se někomu zhubnout ve stehnech a jak to tedy provedl?

Na stehna jsou ideální brusle.. z toho se zpevní celkově nohy. A když navíc občas vyšplápneš nějaký kopeček, tak i zadek se zpevní. A taky zapomeň na výtah.. ideální je, pokud máš někde poblíž schody, tak si do nich občas vyběhnout.. nebo se vyhecovat třeba v paneláku a běhat nahoru a dolů a budeš mít nožky jako laňka.. :D

v posilovně jsem objevila dva úžasné stroje na zpevnění stehen – jeden na vnitřní stranu a jeden na vnější stranu stehen a předkopávání i zapokávání. A opravdu to funguje! Po měsíci jsem zaznamenala, že stehna se mi už netřepou jako želatina a takové ty polštářky na bocích stehen taky ustoupily! Takže můžu jen doporučit. Hledala jsem obrázek toho stroje a našla, že je to snožování a roznožování. Jsou to přesně tyhle stroje co používám, ale samozřejmě vybavení se liší od posilovny.
http://www.grun­sport.eu/cz/de­luxe-collection/po­silovaci-stroj-d0106-roznozovani
http://www.grun­sport.eu/cz/de­luxe-collection/po­silovaci-stroj-d0107-snozovani-s-dopomoci
http://www.grun­sport.eu/cz/de­luxe-collection/po­silovaci-stroj-d0212-predkopavani-fitness
http://www.grun­sport.eu/cz/de­luxe-collection/po­silovaci-stroj-d0213-zakopavani-fitness

Taky k tomu jezdím na kole a cvičím na eliptickém trenažéru EFX, který vypadá takhle: http://eu.pre­cor.com/produc­ts/en_uk/commer­cial/cardio/pre­cor-products/ellip­ticals/efx-835-elliptical-fitness-crosstrainer Nevím jestli to k něčemu kromě kardia je, ale kdyby náhodou, abych vám to nezamlčela :D