Pár otázek ohledně živin (či doplňků stravy)

Dobrý den, zajímalo pár věcí ohledně stravy.

Příjem sacharidů by měl být 4–6 g/kg.
Kolik má ale být v dietě ? O kolik ho snížit ?

Po kolika hodinách se dají efektivně strávit bílkoviny (cca 30g na jednu porci) ?

Děkuji

Zajímavá 0 před 3850 dny

Diskuze: napište první příspěvek

Odpovědi

Nazdar Bazar

Zkus se zeptat výživového poradce.

1 před 3850 dny

V jaké dietě? Diet je velice mnoho.

1 před 3850 dny

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Náš týdenní výběr otázek

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Kategorie otázek