Odpovědi
Měla bys to rozvést, jak to myslíš. Každopádně při spánku je nejnižší výdej energie. A člověk by neměl chodit nacpaný spát, a zbytečné pospávání taky asi není dobré. Jinak nedostatek spánku se projeví nedostatkem energie a když se dopuješ sladkostmi, které mají hodně kalorií, tak budeš přibývat.
| 0 Nominace Nahlásit |
Kvalitní spánek je hned po kvalitní stravě nedílná součást zdravé životosprávy. Ponocování může vést k obezitě a to samé platí i pokud spíme nadbytečně dlouho. Takových 6 až 8 hodin spánku denně je ideální stav. Že se po několika hodinách hlubokého spánku předčasně probouzíte, je normální jev 😉 Tělo zdravý spánek potřebuje k fyzické i psychické regeneraci.
|
1Kdo udělil odpovědi palec? Odpovědi.cz
před 898 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jednoznačně. Spánek souvisí s celým tělem, takže přísloví „ranní ptáče, dál doskáče“ by mělo spíš být „ranní ptáče by bez kofeinu usnulo za volantem“
|
0
před 890 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Poradíte mi co mám dělat když jsem poprvé s klukem venku
|
0
před 853 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jako je pravda, že jsem se musela naučit odpočívat a mít dlouhý spánek, který si tělo zaslouží. Bez toho to hubnutí prostě nejde, no…
No a jak! Správný odpočinek a dlouhá doba spánku jsou důležité na regeneraci metabolismu. A díky jeho správné funkci tělo hubne :)
Ani mě nemluv… ale ono to jde ruku v ruce. Vyvážená strava má skvělý vliv na správný a zdravý spánek :)
- Čím byste si vysvětlili klidně 12 hodin spánku každý den? (8 odpovědí)
- Co všechno jde udělat pro dobrý spánek? (6 odpovědí)
- Jak je to s vlivem stravy na nás? Skutečně jsme tím, co jíme? (7 odpovědí)
- Existují činnosti, k jejichž vykonávání používáte zásadně svou nedominantní ruku? Máte tušení, proč tomu tak je? (5 odpovědí)
- Kdo přišel s teorií, že nejí-li se u jídelního stolu, nedojde k pocitu nasycení? Je tato teorie někde k dohledání? (7 odpovědí)
| Drap | 3383 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2005 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1317 | |
| zjentek | 1191 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 951 | |
| elkon | 945 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |