Může hubenost za bolest nohou a únavu?

Příčin může být celá řada. Po netu nikdo vyšetřovat neumí.

Už jsem vám v minulosti psala, když jste se ptal na stravování, abyste se obrátil na výživového poradce.

Únavu může způsobit třeba nedostatek hořčíku nebo málo bílkovin, nohy vás mohou bollet třeba z toho, že dlouho sedíte a máte málo jiného pohybu atd.

Může to být něco docela jiného, je třeba odborné vyšetření a konzultace s odborníkem, nespoléhat se na internetové rady. Každý je jiný, u každého může být jiná příčina podobných problémů.

Když otázku vložíte od Google, dovíte, kolik je možných příčin vašich potíží.

Můsíš nejen zdravě jíst, ale i zdravě cvičit. Pokud budeš pouze zdravě jíst a nebudeš cvičit ani jinak pracovat s fyzičkou, bude tě VŠECHNO BOLET. A je druhořadé, jestli budeš štíhlý, či obézní. „Hubenost“ či tloušťka nebude hrát při únavě takovou roli, jako pohodlnost a lenost.

Má odpověď vychází z předpokladu, že jsi JINAK ZDRÁV.

Upravil/a: zjentek

S únavou u hubeného člověka může souviset anemie z nedostatku živin (Fe), vitamínů a minerálů, v důsledku nedostatečné a špatné výživy.
V dnešní zelenině a ovoci toho noc není! Otázkou je, zda jíte skutečný jogurt!
Z 10 prodávaných „jogurtů“ jsou opravdu jogurty tak 1–2!!! Ty slazené, „ovocné“
nejsou vhodné. Kvalitní bílý jogurt/tvaroh si snadno dochutíte čerstvým a sušeným
ovocem a oříškama sám. Někteří chlapci pijí i litr mléka denně = anemie a únava.
Únavou trpí alergici a je průvodním jevem některých onemocnění.
Můžete mít nedostatek bílkovin (alespoň 0,7 – 1 g proteinů na 1 kg hmotnosti. 100 g masa má kolem 20g bílkovin), nedostatek hořčíku, železa atd.
Zkuste doplnit železo (sušené meruňky, kytička petržele, tablety, další zdroje hledejte
v tabulkách na internetu). Pořiďte si https://www.a­aaleky.cz/zbo­zi/dologran-natural-100g-745
Bkomplex a 1× v týdnu nastrouhejte nrkev, na troše oeje s máslem „osmažte“ ke zhnědnutí,
přidejte k pokrmu (provitamin A). D získáte zdravým sluněním nebo pomocí kapek z lékárny.
Při doplňování vitamínů a prvků potřebují pro vstřebatelnos­t/přisvojení další „kamarády“ ze svých řad. Když je deficit/nedostatek, nepřisvojí se nic, nebo jen minimum.

Vhodným pomocníkem může být: https://www.zbo­zi.cz/vyrobek/co-nam-chybi-kovy-jine-prvky-a-vitaminy-v-lidskem-tele-jiri-janca-2018-pevna/#utm_sou­rce=search.sez­nam.cz&utm_me­dium=hint&utm_con­tent=products-opesBB&utm_ab=1822%2F­2&utm_term=co-n%C3%A1m-chyb%C3%AD:-kovy,-jin%C3%A9-prvky-a-vitam%C3%ADny-v-lidsk%C3%A9m-t%C4%9Ble---ji%C5%99%C3%AD-jan%C4%8Da-(2018,-pevn%C3%A1)&ut­m_query=Co%20n%C3­%A1m%20chyb%C3%AD%20Jan%­C4%8Da

Upravil/a: da ny