Odpovědi
Pravidelně užívat Omega-3 ve správné dávce EPA a DHA. Minimální příjem EPA je 250 mg denně a DHA též 250mg denně. Lépe je si koupit omega 3 s maximální dávkou EPA, DHA. Běžně bývá v jedné tabletě cca 360 mg EPA a cca 270 mg DHA. Pak stačí brát jednu tabletu denně. Osobně ověřeno, včetně laboratorních kontrol. Pokud by to nestačilo, pak je nutné brát léky na snížení cholesterolu. Buďto statimy nebo fenofibráty. Rozhodne lékař. Pokud je člověk náchylný k vysokému cholesterolu, jenom úprava stravy a pohyb a nepomůže. Je to o funkci jater.
Upravil/a: mosoj
| 0 Nominace Nahlásit |
Nejde o fígle, ale o zdraví. Dodržujte to, co vám lékař doporučil a nemusíte si „lhát do kapsy“ s nějakými fígly. Jinak mimo jiné, čerstvá zelenina a pravidelný pohyb.
|
0
před 1027 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Co nejvíc zeleninových polévek a zdravých teplých jídel. Pít teplé čaje. Tuk není nepřítel: nepřítel je cukr a sladké.
|
0
před 1027 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek- Čím byste si vysvětlili klidně 12 hodin spánku každý den? (8 odpovědí)
- Co všechno jde udělat pro dobrý spánek? (6 odpovědí)
- Jak je to s vlivem stravy na nás? Skutečně jsme tím, co jíme? (7 odpovědí)
- Existují činnosti, k jejichž vykonávání používáte zásadně svou nedominantní ruku? Máte tušení, proč tomu tak je? (5 odpovědí)
- Kdo přišel s teorií, že nejí-li se u jídelního stolu, nedojde k pocitu nasycení? Je tato teorie někde k dohledání? (7 odpovědí)
| Drap | 3383 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2007 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1321 | |
| zjentek | 1192 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 951 | |
| elkon | 947 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |