Máte nějaké fígle, jak před dalším odběr. krve snížit cholesterol (4. týden hubnu a nejím tučné) a přesto ho mám vyšší?

Pravidelně užívat Omega-3 ve správné dávce EPA a DHA. Minimální příjem EPA je 250 mg denně a DHA též 250mg denně. Lépe je si koupit omega 3 s maximální dávkou EPA, DHA. Běžně bývá v jedné tabletě cca 360 mg EPA a cca 270 mg DHA. Pak stačí brát jednu tabletu denně. Osobně ověřeno, včetně laboratorních kontrol. Pokud by to nestačilo, pak je nutné brát léky na snížení cholesterolu. Buďto statimy nebo fenofibráty. Rozhodne lékař. Pokud je člověk náchylný k vysokému cholesterolu, jenom úprava stravy a pohyb a nepomůže. Je to o funkci jater.

Upravil/a: mosoj

Jaký má význam používat fígle pro odběr krve?

Nejde o fígle, ale o zdraví. Dodržujte to, co vám lékař doporučil a nemusíte si „lhát do kapsy“ s nějakými fígly. Jinak mimo jiné, čerstvá zelenina a pravidelný pohyb.

Co nejvíc zeleninových polévek a zdravých teplých jídel. Pít teplé čaje. Tuk není nepřítel: nepřítel je cukr a sladké.