Můžeš si tam namíchat co chceš. Ale všeho s mírou. Chia semínka obzvlášť. Jinak muže dojít k zácpě. Já si do bílého jogurtu zamíchám trošku hořké pomerančové marmelády.
Upravil/a: Malvína
0 Nominace Nahlásit |
Stejně jako „Malvína“ doporučuji opatrně s chia semínky. Mají povzbuzující účinky (nejíst před spaním) a snižují krevní tlak (ti co mají nízký krevní tlak-opatrně). 🙂
0 Nominace Nahlásit |
Popravdě je pyrotechnika jedním z mých koníčků, ale z jogurtů a semínek sestavit bombu bych zvládl pouze jednu speciální – nech to pořádně na Slunci v teple prokvasit, pak zkonzumuj a čekej, až ti to roztrhá střeva. ;) :D :D
0
před 2100 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Nevím, kolik vitamínů je v samotném jogurtu, asi jde spíš o ty
prospěšné bakterie.
Zde je něco o jogurtu, třeba zmínka o možnosti ho dělat
i z nepasterizovaného mléka, nebo zmínka o mléku z histidinem vs.
prolinem. http://zivakultura.cz/2012/12/jogurt/
Nějaký čas jsem pracoval u jakési vegetariánské komunity a na snídani
byl každodenně takovýto pokrm: Našrotovala se trocha obilí,uvařila kaše,
ke kaši se přidával domácí jogurt (ten se sice někdy 100% nepovedl, ale
v té směsi to bylo dobré) s ovocem (hrozny, jahody, třešně a všechny
možné plody), nebo alespoň džem. Kupodivu to bylo chutné, levné a ani
dlouhodobě se to nepřejedlo. Zároveň určitě bohaté na minerály
i vitamíny. Někdy se místo pšenice použily jáhly. Všelijaká další
semínka, jak píšeš, ale hlavně len a slunečnice, se přidávala spíš do
chleba.
0
před 2100 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2006 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 946 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |