Lze bez asistence lékaře poznat (možná podle zápachu), zda se nám ve střevech odpad usazuje či zda máme „trubky čisté“?

Na to stačí byliny. Citace zde:
„Pampeliška, kopřiva, lopuch, bříza i čekanka jsou ideálními pomocníky k očistě a správnému vylučování. Jahodník s pampeliškou zajistí normální funkci střev. Silnou stránkou lopuchu je, že přispívá k čištění krve“.

Těžko.
Snad jen tak, že člověk nemá žádné obtíže, cítí se zdráv a v pohodě.
Již lehčí dyspeptické potíže lze „snadno“ eliminovat základními zásadami (psala jsem již několikrát, týká se nevhodných kombinací ve stavě). Mohu zopakovat, pokud bude zájem 😉
Pepř, kuličkový i patří i ke zdravé pochutině.
Mletý pepř nikdo, hned tak z klků, kde se usazuje nedostane (nekonzumovat).
Čistá střeva = pevné zdraví
Inspirace i zde: https://www.ce­lostnimedicina­.cz/cista-streva-pevne-zdravi.htm

Ano, čekanka je v tomhle ohledu velmi praktická a účinná. Osobně bych možná doporučil čekankovou kávu, která má ty čisticí účinky opravdu skvělé, jak se dočtete třeba zde. Samozřejmě ale ne každému to vyhovuje. Jinak bych ale neřekl, že má zápach úst spojitost s „čistými trubkami“. Ale to je spíše otázka na lékaře.