Ktoré športy najviac ničia kĺby ?

Nohy jsou určeny k chůzi, takže bych řekla vše, co chůzi neodpovídá – běh, volejbal, fotbal, tenis.

Hlavně sporty, při kterých se mění směr pohybu v plné rychlosti – fotbal, volejbal, frisbee… a také sjezdové lyžování. Nejvíc trpí většinou kolena… někdy i kyčle, ale ty se časem opotřebují i běžnou chůzí… sportovci si ničí hlavně kolena.

Mam takovy pocit,ze beh a rychlochuze na tvrdem podklade,prinasi rychlejsi poskozeni kloubu.Behani po chodniku,silni­ci,bych rekla ze vyvolava otresy.I kone radsi behaji po prirodni pude.Je to sice narocnejsi,ale neurychluje to nicivost kloubu.Tot muj nazor.

Všechny-veškerý pohyb opotřebovává klouby.

Nejvice ty u kterých měníš v rychlosti směr a takové sporty kde běháš po tvrdém povrchu
Tohle vím Jistě

Souhlasim s bunnikem. Běh – teď už to není tak strašné jako dříve. Nyní je už kvalitní obuv a ta otřesy celkem dobře tlumí.
Myslím, že taková házená, fotbal, kde se mění směr v rychlém běhu je horší. A lyžování, asi záleží na technice.

hod oštěpem

1. Beh: Opakovaný náraz na tvrdý povrch pri behu môže spôsobiť ošetrenie a problémy s kolenami a členokmi.
2. Futbal: Je spojený s množstvom zranení, vrátane poškodenia kĺbov.
3. Basketbal: Skoky, obraty a nárazy môžu poškodiť kĺby, najmä kolená a členky.
4. Tenis: Opakované rotácie a obraty môžu stláčať kĺby, najmä ramená a koleno.
5. Volejbal: Rovnako ako basketbal, skoky a nárazy môžu poškodiť kĺby, najmä ramená, kolená a členky.
6. Atletika: Súvisí s množstvom zranení, vrátane zranení kĺbov, najmä pri skocích a vrhoch.
7. Ragby: Kontaktný šport, kde je vysoké riziko zranení, vrátane poškodenia kĺbov.
8. Turistika: Po dlhšej dobe môže viesť k opotrebovaniu kĺbov, najmä pri chôdzi do kopca alebo so závažím.

Dôležité je si uvedomiť, že riziko poškodenia kĺbov sa dá znížiť správnym tréningom, dobrým vybavením a primeraným odpočinkom.