Jím už od dětství jen bíle maso,zeleninu a ovoce denně,nikdy jsem problém s anemií může to být příčina??
Zajímavá 0 před 3608 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Anémie může být způsobena nedostatkem železa, bílkovin, vitamínu B12
nutných pro tvorbu červenných krvinek.
Obecně pokud máš jakkoliv omezenou stravu, tak je to špatně. Tělo
potřebuje pro vývoj různé látky, takže potřebuješ pestrou stravu. To,
že ti u vegetariánství tvrdí, že důležité látky v mase najdeš
i v jiných potravinách, tak ano, ale v menší míře nebo
v jiné formě.
Konkrétně ale asi u tebe nebude problém se stravou, protože tak špatně
nevypadá, ale absolutně nechápu proč se na to ptáš tady, s tímhle by ses
měla radit s lékařem, který tě vyšetřil. Anémie není rýma, kterou
můžeš přechodit, ale asi ti na svém zdraví tolik nezáleží, nevím.
Doplňuji:
Ještě sem zapoměl:
Zdroj železa je právě červené maso, které teda asi nejíš. Ovšem lékař
by ti měl říct tvojí konkrétní přičinu anémie. Může to být také
spojeno s onemocněním tenkého střeva, tak že dané látky sice
příjmáš, ale tělo je nedokáže vstřebat.
Upravil/a: Quimby
0 Nominace Nahlásit |
Anémie může vzniknout z různých příčin. Fundovanou odpověď Ti dá
jen lékař.
V jídelníčku by nemělo chybět maso, které je základním zdrojem železa
pro naše tělo. Alternativou masa mohou být vajíčka, ale s nimi se to
nesmí přehánět, máš-li v krvi vysokou hladinu cholesterolu. Důležitý
pro vstřebávání železa je i dostatek vitamínů, hlavně vitamínu C, B12
a E. Třeba špenát železo obsahuje, ale náš trávicí trakt jej neumí ze
špenátu vstřebat.
Dobrými zdroji železa je maso, vejce (žloutek), pažitka, mák, kakao,
vepřová játra, sušené hřiby, droždí, čočka, fazole. 🙂
Doplňuji:
Obsah železa v různých potravinách : http://www.prvky.com/zelezo-potraviny.html
Upravil/a: marci1
0 Nominace Nahlásit |
Pozoruješ na sobě nějaké symptomy? Něco si o tom přečti… Chce se ti
stále spát? Cítíš se slabá a bez energie? Míváš závratě? Jsi bledá
jak sejra? Až půjdeš na kontrolní prohlídku k doktorovi, z tvého
krevního obrazu jsou schopni zjistit, jaká je tvá hladina železa. Pokud
zjistí, že je snížená, dostaneš pilule s trojmocným železem. Jinak ale
v tom hovězím mase toho tolik zase není, tam jde spíš o ty bílkoviny.
Spíše ve vnitřnostech (játra, ledviny,…). Úplně nejvíc železa ale
obsahují mořské řasy, konkrétně Hijiki.
Já jsem bohužel chudokrevná už několik let a teď musím zase brát
prášky…
0
před 3608 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |