K večeři před cvičením si většinou dávám 3 chleby (pšenično-žitné) + 100–150 g rajčat a 30 g papriky + 100 g šunky kuřecí (92% masa nejvyšší jakosti), myslíte, že když to sním a za 30–35 min půjdu cvičit, že je to správně? Anebo bych měla počkat spíš hodinu?
Zajímavá 0 před 2977 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
„Hodku“? Takovou časovou jednotku neznám. Cvičit by se ale mělo minimálně hodinu po jídle.
0 Nominace Nahlásit |
Spíš hodinku. Ale zjistíš zkušeností.
Já nikdy neměl problémy až nedávno jsem se nacpal necelou hodinku před volejbalem (ale opravdu nacpal – shodou okolností mi na stole zůstaly zásoby, které jsem nemohl nechat na druhý den a nechtěl likvidovat jiným způsobem). Po 15 minutách hry mi začlo být trochu těžko a v půlce už jsem musel zdrhnout… vrátil jsem se na posledních 10 minut.
0
před 2977 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 126 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 118 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |