Chci se zeptat, když chci hubnout, ale zároveň chci eliminovat styky v dnešní covidové době, tzn. pouze z domova do školy, na nákup a hned domu, ale doma pohyb, cvičení, ježdění na rotopedu, ale absence procházky na čerstvém vzduchu právě z důvodu eliminace pohybu kvůli covidové době. Je toto zdravý přístup k hubnutí ? Děkuji moc.
Zajímavá 0 před 1046 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Věc se má trochu jinak. Když se moc nehýbeš, nespotřebuješ moc „paliva“, čili moc nejíš. Naopak když se hýbeš moc, potřebuješ hodně toho paliva- jídla. tak co myslíš, co je lepší pro hubnutí?
No a to co popisuješ (různé to cvičení, rotoped, prostě pohyb), to je dobrý spíše na zpevnění hmoty, než na její nabírání, ale… Problematika je složitější a pokud tě zajímá, zvol výživového poradce. A co s tím má kovid? Další výmluva nenažranců, proč jsou otylí? Ne, ne. V zásadě platí lež + nejez = hubni.
0 Nominace Nahlásit |
Na čerstvém vzduchu sotva chytíš covid: to bys musel být hodně oslabený, např. promrzlý. Nejpřirozenější je pohyb na čerstvém vzduchu. Ještě že nemáme moře, protože tak blahodárný vzduch by někteří filtrovali přes čínskou roušku.
0 Nominace Nahlásit |
ach jo…jak může být někdo tak zblblý, že si myslí, že někde
v lese na procházce chytne covid…zapoj mozek a nenechávej se zblbnout
propagandou, to je cesta do pekel..
takže jít si zaběhat do někam do přírody, nebo se projet na kole je pro
zdraví mnohem přínosnější, než se doma potit na rotopedu…
0 Nominace Nahlásit |
zjentek: Děkuji Vám za odpověď, ještě bych prosím chtěl k té mé otázce doplnit, jestli se dá hubnout zdravě tím, že budu mít absenci čerstvého vzducuhu a venku se budu prostě zdržovat co nejminimálněji, ale za to doma budu cvičit, kardio atdl. Moc děkuji.
Minimálně 10 tisíc kroků denně, jinak nezhubneš. Měřit kroky umí každý chytrý telefon. Venku na ulici covid nechytíš, ideálně běž do přírody, pokud máš možnost. Lidem se během covidu naopak pobyt na sluníčku doporučuje (a nejen během covidu).
To je problém. Hubnutí prospívá vše zdravé a obezitě naopak to nezdravé, to je holý fakt (obézní ať si o sobě myslí co chtějí, to je jejich věc). Takže si doma větrej ty čuně, tak dostaneš čerstvý vzduch až do pokojíčku. A bacha při otevírání okna- neprašti se rámem někde okolo oka, víš že je to tvá karma.
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |