Je něco špatně, když po tréninku v posilovně cca 1,5 h mě druhý den nebolí svaly?

Dělám komplexní trénink 3× serie po 10 davam si takove vahy, že třeti serii ke konci už mam problem to zvednout… davam si i pozor na správnou techniku cviku… vždy když příjdu tak jím ovoce s tvarohem a musli, jakto, že mě potom další den nebolí vůbec svalstvo?

Odpovědět

Zajímavá 0 před 3068 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Odpovědi

Alesh

Důvodů může být několik. Měníš ty cviky nebo jedeš furt ty samé? Co znamená problém zvednout? Ale nakonec zvedneš? Takže si o fous přidej. Kolik ti je? Jestli jsi hodně mladý a zároveň jsi zvyklý dělat jiné sporty, tak to tělo něco vydrží. Čili mu musíš dát zabrat, abys ho serval.

0 před 3068 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Náš týdenní výběr otázek

Vnímá hmyz chlad (zimu)?