Ahoj,Je mi 12 let,měřím 175 cm a vážím 72 kg a poslední týden prázdnin jedu do Itálie a potřebuji zhubnout,snažíme se už 3 měsíce ale výsledky se nedostavují,jak mám cvičit ?
Zajímavá 0 před 4141 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Doporučuji tyto již položené otázky a odpovědi :http://www.odpovedi.cz/search?q=jak%20zhubnout
0 Nominace Nahlásit |
Musíš se řídit podle tvého pocitu. Jestliže děti v tvém věku
měří o 20cm méně, je pochopitelné, že jsou i lehčí. Pokud si
připadáš při těle, jsou dva způsoby jak zhubnout : 1. Pokud sportuješ,
stačí upravit jídelníček na zdravější jídlo 2. Pokud nesportuješ, ale
jíš zdravě, najdi si sport, který tě bude bavit. Uvidíš, že to
zabere.
Hodně štěstí! 🙂
0 Nominace Nahlásit |
Děvče, tady je na stejné téma moře otázek a na ně je tu spousta
odpovědí. Ono to hubnutí zase tak jednoduchá záležitost není. Chce to
změnit jídelníček, přidat pohyb, odstranit případné stresy atd.
Nakonec je hlavní otázkou, jestli by nebylo pro tebe lepší uvědomit si, že
každý člověk má své dispozice. Jsi ve věku, kdy určitě v souvislosti
s pubertou se tvá postava bude výrazně měnit.
Jak bych tě mohla přesvědčit, aby sis Itálii nekazila tím, že 3 měsíce
předem panikaříš s hubnutím, které stejně nefunguje?
Je dobře, že chceš cvičit. Vyber si ten druh pohybu, který tě bude
těšit. Cvič pro svůj dobrý pocit a pro pohodu, nejen pro to, abys zhubla.
Tělo si zpevníš a díky tomu se budeš vidět jinak.
0
před 4141 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |