Podle mě to vyjde na stejno. Pokud ale budeš chodit s holemi, je důležité se naučit s nimi správně chodit. Když vidím, jak je někteří tahají za sebou, tak to pak nemá vůbec smysl.
0
před 2197 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Rýchla chôdza je výborná na aerobiku efekt,treba si sledovať pulz,udrzat ho aspoň ,30 min na 70% maxima,(ten získajte ,keď pojdete v nejakej činnosti nadoraz,napr.sprint,v najväčšom vyletí zmerate,to je ten Maxim.,býva okolo 150,tak pri tej chôdzi si ho sledujte na 105,dochádza k spaľovaniu tuku,samozrejme,ak ideme energetický do mínusu.Tie palice zapájajú celé telo,pokiaľ nimi pracujete ako pri klasickom lyžovaní
0
před 2176 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |