Avatar uživatele
Complex

Je lepší, učelnější a zdravější rychlochůze s či bez trekingových holí?

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? annas před 2181 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
peterd108

S

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Petr1491

Podle mě to vyjde na stejno. Pokud ale budeš chodit s holemi, je důležité se naučit s nimi správně chodit. Když vidím, jak je někteří tahají za sebou, tak to pak nemá vůbec smysl.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
zbyndo

Rýchla chôdza je výborná na aerobiku efekt,treba si sledovať pulz,udrzat ho aspoň ,30 min na 70% maxima,(ten získajte ,keď pojdete v nejakej činnosti nadoraz,napr.sprin­t,v najväčšom vyletí zmerate,to je ten Maxim.,býva okolo 150,tak pri tej chôdzi si ho sledujte na 105,dochádza k spaľovaniu tuku,samozrejme,ak ideme energetický do mínusu.Tie palice zapájajú celé telo,pokiaľ nimi pracujete ako pri klasickom lyžovaní

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek