Stačí klidně jeden pětiminutový párkrát za týden. Pokud nedáš 5 minut najednou, tak stačí začít od minuty a postupně zvyšovat výdrž (během dní). Ale nemusíš jich za den dělat víc, jako nějak moc.
0
před 1394 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Drap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |