Avatar uživatele
FlAsh_7

Je lepší dělat více kratších planků (cvik) nebo méně delších?

Zajímavá 0 před 1395 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Srandista

Za mě méně delších a postupně přidávat.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
NoFear

Stačí klidně jeden pětiminutový párkrát za týden. Pokud nedáš 5 minut najednou, tak stačí začít od minuty a postupně zvyšovat výdrž (během dní). Ale nemusíš jich za den dělat víc, jako nějak moc.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Rilika25

Příspěvek smazán administrátorem.

před 1155 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek