Jaký je rozdíl mezi pánským a dámským klikem?😃
Já jich udělám kolem 30–40,ber v potaz,že je mi 49 let.
0 Nominace Nahlásit |
Tak si pamatuji, že existoval program 12 × 12, který se zabýval vytrvalostí a sílou a pak bylo možné si zjistit svou kondici podle výsledku testu. Vzpomínám si, že tam byly disciplíny – 12 minutový běh, 100 m plavání, kliky, skok daleký z místa, člunkový běh a pod. Výkon v každé disciplíně byl obodován podle věku. Tak si to najdi a můžeš se podívat sám.
0 Nominace Nahlásit |
Já, přestože jsem vědcem, jich za sebou udělám 40. Mám tvrdý trénink. Ale zajisté pokud jsi je nyní udělal po dlouhé době, svalstvo je ochablé. Každodenním praktikováním dosáhneš lepších a lepších výsledků.
Upravil/a: WalterBishop
0 Nominace Nahlásit |
Dodávej k dotazu relevantnější informace, takto na něj nelze odpovědět.
Pokud to bylo na poprvé, a jinak fysicky nemakáš, tak ano, v opačném případě je to ubohé! 🙂
0
před 907 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Dámský klik se dělá na kolenách:
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=5N6MMUF96Yo
0
před 906 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Walter atd. – Kdybys byl vědec, tak tu ze sebe nebudeš šaška. To ti může sežrat jen někdo tobě podobný.
Drap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |