Je posilování na bradlech efektivní pro hubnutí?

Posilování je, jak už slovo napovídá, spíš pro budování svalové hmoty, formování postavy apod. Což může dokonce přinést nárůst hmotnosti. Na hubnutí bude spíš nějaká aerobní aktivita, běh, skákání přes švihadlo…

Je, stejně jako každý jiný pohyb a cvičení.

Minimálně. Jak správně píšeš, je to na posilování.
Na hubnutí jsou jiné druhy cvičení. Spíše v aerobním tempu. Ne posilovací.
Posiluješ svaly, ne redukuješ tuky.

Rozhodně se při tom hubne, ale ne efektivně. Na hubnutí je HIIT trénink.