Jakým způsobem trénovat stabilitu nohou na zemi při boji?

Zdravim,
Obcas se mi sem tam stane, ze se s nekym poperu, at uz to je nekdo po veceru na ulici, ve skole apod… nejsem ten typ cloveka, ktery by bitku sam od sebe vyprovokoval, takze se branim. Jedna se mi o to, ze pri bitce napr. kopnu a obcas spadnu nebo do me nekdo strci a ja „odlitnu“ skoro na 3 metry. 😁. Nemam rovnovahu tela, a tak se vas ptam: jak trenovat to, abych mel lepsi stabilitu tela na zemi? Btw… Mam hmotnost 70 kg a jsem centralni postavy. Diky za kazdy rozumny komentar.