http://www.stream.cz/nejnovejsi/zpatkynavrchol/10000712-nejucinnejsi-cviky-na-bricho , tady mas na bricho tuto je dobrej seros tak se koukni na všechny cviky …: )
0
před 4008 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
🙂
Tuk se shazuje tím, že ho spotřebuješ, tedy spálíš a spalovat ho budeš tehdy, když budeš mít nižší příjem energie než výdej. Jestliže se ti tuk v těle nakupil, pak je to proto, že to máš dlouhodobě naopak. Musíš tedy míň žrát a víc se hejbat, jasné?
0
před 4008 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
viz. Alesh – (méně jíst kalorická jídla, více celé zeleniny a více pít neslazené vody) + já bych radil něco jako běh, rychlá chůze
0
před 4008 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
obě věci dohromady moc dobře nejdou…buď nabíráš nebo hubneš…v obou případech vždy tuk i svaly…je to o tom, vyladit vše tak, aby jsi nabíral hlavně svaly nebo naopak shazoval hlavně tuk…hlavní roli v tom bude hrát výživa…
0
před 4008 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |